Jūs turite būti pasiruošę sunkiai dirbti 2. Be natrio druskos, galite rinktis kalio, citrinos ir jūros druską. Be jokių abejonių, tam kad veiksmingai būtų deginami riebalai, privaloma stengtis nuolatos, ir tam, kad išlaikyti greitą medžiagų apykaitą, reikia valgyti kas valandas, kiekvieną dieną. Bet Jūs galite turėti daug didesnės naudos normaliai ir reguliariai treniruodamiesi. Ir be abejo, valgyti septynis kartus per dieną, taip pat geriau nei šešis. Daugumai žmonių, kurie yra nusivylę mažais rezultatais, nežiūrint pastangų, ir geriausių ketinimų, kūną padedantys pagražinti vaistai ar hormonai yra kaip panacėja ar "stebuklingas vaistas".