Svorio metimo tikros istorijos
Pirmuosius 30 kg numečiau plaukdama ir atsisakydama saldumynų. Žinoma, tai kainuoja daug valios ir pastangų, bet rezultatas jų vertas. Žinoma, kasdien to nereikia daryti. Jos tikslas buvo ilgam subalansuota mityba. Yra dietos, pavyzdžiui, baltyminės dietos, kurios per trumpą laiką duoda didelių pokyčių, tačiau visa tai yra laikina.
Buldozeris namai - Buldozeris - Svorio metimo istorijos. Neįtikėtinos žmonių lieknėjimo istorijos su nuotraukomis prieš ir po. Praėjo metai nuo mano svorio metimo Svorio metimo istorijos. Praėjo metai nuo mano svorio metimo Kartu numesti svorio, naudojant kažkieno teigiamą ar neigiamą patirtį, gali būti daug lengviau ir veiksmingiau nei vienam, tik remiantis teorinėmis žiniomis.
Šioje mūsų svetainės skiltyje pateikiamos tikros svorio metimo istorijos iš vartotojų, kuriems pavyko normalizuoti savo svorį dietų, tablečių, specialių pratimų ar kitų metodų pagalba.
Laimė, nemažai jų atrado gražios figūros formulę: reguliarus bėgimas ir subalansuota mityba. Žinoma, tai kainuoja daug valios ir pastangų, bet rezultatas jų vertas. Realūs pavyzdžiai kalba patys už save — moterys numetė dešimtis kilogramų! Vos per pusę metų ji atsikratė net 17 kg ir dabar, dalindamasi savo sėkmės istorija bei patarimais, pokyčiams įkvepia tūkstančius moterų. Pradėjau vėl kvėpuoti, džiaugtis savimi ir aplinka, — sako Justina ir pripažįsta, kad pagrindinė šių pasikeitimų priežastis buvo troškimas jaustis sveikai ir nevaržomai savo pačios svorio.
Tikros svorio metimo tikros istorijos - geriausia motyvacija Tikros lieknėjusių žmonių istorijos puikiai papildo sausą receptų, taisyklių, patarimų sąrašą. Galų gale, net ir išsamiausias instrukcijas galima interpretuoti įvairiai, kažką galima praleisti, kažką nepastebėti.
Tikros svorio metimo sėkmės istorijos
Ir tik perskaičius Išsamus aprašymas procesą, sužinoję apie klaidas ir jų pasekmes, galite rasti teisingiausią kelią, kuris lems geriausią rezultatą. Be to, tokios sėkmės istorijos įkvepia pasitikėjimo, kad numesti svorio, nors ir sunku, yra gana realu, net kai papildomų svarų kiekis išreiškiamas solidžiais skaičiais. Ypač įspūdingos yra istorijos su nuotraukomis prieš ir po svorio metimo, kai galite ne tik skaityti, bet ir asmeniškai patikrinti tam tikros technikos efektyvumą, padaugintą iš jūsų paties atkaklumo.
Asmeninė patirtis padės visiems Beveik visi norintys sulieknėti susiduria su tomis pačiomis problemomis - labai sunku apsiriboti maistu, priversti eiti į treniruotę, taip pat priimti savo išvaizdą tokią, kokia ji yra, nesijaudinti dėl antsvorio, bet ieškoti tinkamų būdų jo atsikratyti.
Istorijos su paveikslėliais paprasti žmonės prieš ir po svorio metimo padeda įgyti pasitikėjimo savimi net ir tiems, kurie beviltiškai nori svorio metimo tikros istorijos prie normalaus kūno sudėjimo. Tai geriausia parama, ideali motyvacija, neginčijamas įrodymas, kad įmanoma ir būtina normalizuoti svorį, jei išsikeliate sau tikrą tikslą, o tada užsispyręs einate jo siekti.
Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo. Paprašėme pašnekovę išduoti savo svorio metimo paslaptis — juk ir kitos taip norėtų — lengvai ir greitai. Ar prieš tai bandėte laikytis dietų?
Todėl dauguma šių žmonių net nebando dėti jokių pastangų ir keisti save. Bet jei tas pats paprastas žmogus gatvėje dalijasi savo svorio metimo rezultatu, tada sėkmės pasiekimo realybė tampa daug artimesnė. Todėl mūsų svetainėje pateikiamos tikros istorijos. Jie ne tik paaiškina, kaip jiems pavyko to pasiekti, bet dažnai svorio metimo tikros istorijos savo gyvenimą prieš ir po svorio metimo - kokie teigiami pokyčiai įvyko, kaip pagerėjo jų asmeniniai santykiai. Turite palaikyti vienas kitą, kalbėdami apie savo asmeninę patirtį ir pasiektus svorio metimo rezultatus.
Juk kažkieno sėkmės istorija gali pasikeisti į geresnis gyvenimas daugelio žmonių, o nuotrauka prieš ir po gali tapti galinga paskata pradėti laikytis dietos, prisijungti prie sporto ar vadovauti sveikam gyvenimo būdui.
Antsvoris atsirado vaikystėje - aš visada buvau asilas. Visai logiška, kad mokykloje man buvo sunku, ypač prisimenu kūno kultūros pamokas - jos buvo tikras išbandymas.
- Ar būdamas budrus jūs prarandate svorį
- Tikros svorio metimo sėkmės istorijos - dti.lt
Nors apskritai buvau įpratęs, kad nelabai džiaugiuosi sėkme, tačiau 9 klasės baigimas vis tiek mane baigė. Tokios vienatvės dar nejaučiau! Klasiokai prie manęs neprisileido, o kai aš ėjau jų kryptimi, jie greitai nuėjo pas kitą. Po kelių bandymų supratau, kad visa tai ne veltui. Būtent tą akimirką nusprendžiau numesti svorio ir taip pat pradėjau skaityti knygas apie psichologiją. Tikriausiai reikia trumpai papasakoti, kas nutiko toliau. Į 10 klasę atėjau kiek kitaip ir 11 -osios pabaigoje jau buvau linksma bendraujanti Tanya, su kuria, nepaisant jos perteklinis svorisvisi buvo draugai.
Išoriškai aš nelabai pasikeičiau, bet viduje pastebimai pasikeičiau.
Visa tai įvyko ne iš karto, palaipsniui, bet iš sumuštos riebios gremėzdiškos merginos tapau populiari. Ir visa tai, nes supratau, kad tai nebeįmanoma, nebegaliu būti kančių ir skundų dėl viso pasaulio būsenoje. Beje, aš vis dar draugauju su tais klasės draugais. Kartą net iš vienos išleistuvės metu su viena iš jų aptariau šią situaciją: ji nežinojo, kad visa tai prisimenu, kad taip įsižeidžiau.
Pritrenkiančios ir įkvepiančios sulieknėjusių moterų istorijos
Ji sakė, kad tada aš kažkaip nebuvau labai įdomi, tvanki, todėl taip ir atsitiko. Žinoma, nebuvo labai gražu, bet kas neklysta, mes juk buvome vaikai.
Aš visada turėjau antsvorio ir apskritai, kol jis dar nebuvo kritiškas virš kggyvenau beveik normaliai, o paskui atsirado dusulys, mokykloje pasidarė sunku lipti net į 4 aukštą, ir visa tai labai sumažino gyvenimo kokybė. Ar aplinkiniai tai suprato supratingai?
Tikros gyvenimo svorio metimo istorijos
Ne Paprastai mane labiau įžeidinėdavo, o ne sakydavo tvarkingas pastabas, kad man reikia numesti svorio - tai buvo tikrai labai sunku. Man prireikė trejų su puse metų, kad numesčiau svorio. Aš bandžiau daug, turbūt daugiausiai kvailas būdas yra išvirti siaubingai beskonę salierų sriubą su pomidorais, pipirais ir dar kažkuo, valgyti ją kelias dienas, tikintis per savaitę numesti 8 kg.
Šis bandymas baigėsi tuo, kad greitas būdas deginti kūno riebalus ar ketvirtą svorio metimo tikros istorijos negalėjau atsikelti iš lovos ir eiti į darbą.
Kai laikiausi dietų, labai dažnai palūždavau; kai supratau, kad dieta kurį laiką yra nesąmonė, pradėjau į viską žiūrėti kitaip.
Ar žinote kokie yra patys geriausi pratimai norint numesti svorio?
Dabar aš nepalūžtu, o tiesiog teisingai įrašau savo mėgstamiausius į savo racioną ir, galbūt, nelabai Sveikas maistas : pavyzdžiui, pusryčiams ryte valgiau ką nors saldaus, o tai reiškia, kad pietums bus šiek tiek mažiau angliavandenių. Kažkas panašaus. Apskritai viskas prasideda nuo galvos, reikia atkurti savo požiūrį į figūrą, mitybą, gyvenimo būdą.
Kompetentinga subalansuota mityba kartu su sportu duoda galbūt ne greičiausią rezultatą, bet kokybišką ir tikrai išlaikomą!
Yra dietos, pavyzdžiui, baltyminės dietos, kurios per trumpą laiką duoda didelių pokyčių, tačiau visa tai yra laikina.
Todėl, kaip sakoma, važiuoji tyliau - tęsi. Todėl sukūriau sau meniu ir dabar mokau kitus žmones daryti svorio metimo tikros istorijos patį. Sportas buvo periodiškai, kai tik įmanoma. Esu labai patenkinta savo rezultatais. Anksčiau buvau apkūnus, nesu tikras. Man buvo baisiai nemalonu pažvelgti į save, nes savo mokykloje buvau riebesnė! Sunku buvo rasti sau gražių svorio metimo tikros istorijos, teko dėvėti tai, kas tiktų bent pagal dydį, ir tai buvo su amžiumi susiję drabužiai.
Kiekvieną dieną buvau pažemintas ir norėjau tik vieno - išeiti iš šio užburto rato.
Dauguma problemų - na, man taip atrodė - buvo susijusios su antsvoriu, todėl nusprendžiau mesti svorį, nors tai nebuvo lengva, padariau daug klaidų, tačiau sugebėjau pakeisti save viduje, o paskui ir išorėje. Kaip išlaikyti svorį Įpusėjus svorio metimui, mano pagrindinis tikslas buvo išlaikyti svorį, kuris, beje, buvo gautas daugiau nei ketverius metus!
Tai dar sunkiau nei atsikratyti papildomų kilogramų, nes daugelis gali kurį laiką susiburti ir susikurti svorio metimo tikros istorijos tikrą sistemą, tačiau tik nedaugelis yra pasirengę laikytis režimo visą gyvenimą. Visa tai pasiekiu su aktyviu gyvenimo būdu ir tinkama mityba. Valgau beveik viską - pavyzdžiui, net makaronus, bet tik tuo atveju, jei jie pagaminti iš viso grūdo miltų.
- Esė geriausias būdas numesti svorį
- Pranešti klaidą Dietos.
- Rezultatai žmonėms, kurie prarado svorį.
- Po 30 metų stengiasi numesti svorį
- Geriausios dietos nėra.
- Ar galiu numesti svorio kovoje su kūnu?
- Aš esu 70 kg kaip numesti svorio
- Kaip numesti svorio 60 svarų
Galite rasti naudingą pakaitalą beveik svorio metimo tikros istorijos kenksmingam produktui, svarbiausia yra įtraukti vaizduotę - tai leidžia valgyti įvairų, skanų ir sveiką. Toks gyvenimo būdas, treniruotės sporto salėje ar namuose, važinėjimas dviračiu, riedučiai, ilgi pasivaikščiojimai ir plaukimas - visa tai puiku, reikia rasti tai, kas teikia malonumą, ir tada tai nebus kankinimas.
Iš esmės valgydami teisingai galite išlaikyti svorį, tačiau sportas padeda figūrai įgyti teisingą formą. Žinoma, jei vėl pradėsiu valgyti viską, priaugau svorio. Svorio metimas yra paprasta matematika: valgykite daugiau nei įprasta - priaugate, mažiau valgysite - prarasite. Dabar padedu kitiems pakeisti savo gyvenimą ir džiaugiuosi, kad galiu pasidalinti savo patirtimi.
Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo
Man pavyko ne tik išspręsti antsvorio problemą, bet ir tapti sėkmingu tinklaraštininku, parašiau knygą, sukūriau savo internetinį kursą, aplankiau daugybę televizijos laidų, daugelis mano straipsnių buvo publikuoti žurnaluose. Kartais atsigręžiu atgal ir net negaliu patikėti, kad visa tai yra tikra. Akivaizdu, kad nebūčiau patikėjusi, kai sveriu daugiau nei kg, o tai apskritai įmanoma! Kur patarti pradėti mesti svorį: Tikėkite, kad galite tai padaryti. Netikėkite manimi - pažiūrėkite į mano ir daugelio kitų žmonių pavyzdžius.
Tai motyvuoja.
Svorio metimo procesas yra labai individualus. Vienai moteriai tinka tam tikra dieta, kitai gali pakenkti, vienai intensyviai fizinei veiklai ir bėgimui - malonumui kitai patinka vaikščioti ir atpalaiduojanti joga.
Šiandien mes surinkome tikras svorio metimo istorijas.
Septynios moterys dalijasi savo sėkmės paslaptimis. Galbūt rasite ką nors sau. Po 5 mėnesių tokių treniruočių Katie numetė beveik 20 kg, jos tikslas - dar minus 25 kg.