Ar tikrai galima sulieknėti sulieknėjus.
Dar tikrai yra papildomų kilogramų, kuriuos reikia numest, tad vis dar judu i priekį! Inga prisipažino pastaruoju metu sąmoningai pasitraukusi iš viešo gyvenimo - nedalino interviu ir nesirodė televizijoje, o nusprendė daugiau jėgų ir laiko skirti darbui Šiaulių dramos teatre. Moteris linkusi pilnėti, todėl svorį seka ir mitybą kontroliuoja kone visą gyvenimą.
Kaip numesti 5 kg per mėnesį – patarimai, ką valgyti ir kaip mankštintis
Šis per didelis maisto vartojimo sutrikimas pasižymi šiais požymiais: 1. Žmonės valgo per dideles maisto porcijas.
Labai greitai valgo, valgo tol, kol galiausiai pasijaučia persivalgę. Valko, kai nesijaučia alkanas.
Slepiasi, kai valgo. Priauga daug kilogramų.
Mitybos specialistai teigia atradę keturis svarbiausius veiksnius, norint sulieknėti visam laikui
Pokyčių metas Pirmą kartą Bernice suprato, kad jai reikia pasikeisti, kai ji atostogavo praėjusiais metais — ir jautėsi taip, tarsi jai nuolat reikėtų slėpti savo vis augančią figūrą.
Ją labiausiai liūdindavo, kai matydavo merginas, kurios demonstruoja savo dailias figūras, nevengdamos pasipuošti gražiausiais maudymosi kostiumėliais.
Ji jautėsi itin nelaiminga, tačiau vis pritrūkdavo drąsos kažką keisti gyvenime. Viskas pasikeitė, kuomet jos sesuo paprašė, kad ši būtų pamergė per jos vestuves.
Tad nieko nelaukus susirado internete grupę, kurioje daugybė merginų taip pat meta svorį. Jos jai suteikė drąsos ir motyvacijos.
- Keturi įvairių sričių ekspertai pasidalino savo tyrimų rezultatais, rodančiais, kas gi iš tiesų svarbu, norint sulieknėti ir išsaugoti mažesnį svorį, rašo health.
- Kaip prarasti riebalus nuo klubų
- Kiek svorio praranda storosios žarnos
- Eco slim donde venden
- Aktorė Inga Norkutė taip sulieknėjo, kad telpa į studijų laikų džinsus | Žmonėdti.lt
- Vos per pusmetį erių Inga tapo sunkiai atpažįstama: atskleidė, kaip sulieknėjo
- Ar galiu numesti svorį nuo krūtų
- Jame australas detaliai papasakojo apie bulvių dietą kurios laikėsi kiekvieną dieną beveik metus laiko.
Grupėje esantys žmonės jai patarė, kaip reikėtų taisyklingai valgyti. Jai buvo galima mėgautis šiais produktais: makaronais, ryžiais, liesa mėsa bei žuvimi. Žinoma, kad į savo meniu įtraukė ir vaisius, ir daržoves.
Vyras metus laiko valgė vien tik bulves ir sulieknėjo 53 kilogramais
Ji niekada nesijautė alkana, kokia jausdavosi, kai turėdavo besaikio maisto vartojimo sutrikimą. Taip pat svarbu tapti aktyvesniam.
Tad jeigu norite keisti gyvenimą, reikia ne tik sveikai maitintis ar sportuoti, tačiau ar tikrai galima sulieknėti sulieknėjus turėti ir atramos tašką.
Susirasti žmogų, kuris tave palaikys. Vadovaudamasi šio maisto meniu bei sporto pagalba ji numetė ko ne pusę savo svorio. Rašyti komentarą