Numesti svorio nutukusi nėščia
Visada rekomenduoju keisti mitybą jau besilaukiant. Kartą per savaitę mes susitikdavome ir gilindavomės į sveiką mitybą, aš paruošdavau paskaitas apie mitybą, pagrindines taisykles ir pagrįsdavau, kodėl vienų ar kitų reikia laikytis. Tačiau jei moteris pastoja, ji nebeturi būti skatinama laikytis liekninančios dietos, nes tai gali pakenkti augančio kūdikio sveikatai, todėl besilaukianti moteris turėtų sveikai maitintis ir daug judėti.
- Per nėštumą nepriaugau svorio! - Mamos Žurnalas
- Būdai, kaip numesti svorio nėštumo metu.
- Jeon ji hyun svorio metimas
- Brazilijos ronaldo svorio metimas
- Esu riebalų degintojas
- Nėščiosios svoris didėja dėl augančio vaisiaus, vaisiaus vandenų, placentos, didėjančio moters kraujo plazmos tūrio, krūtų ir gimdos audinio vešėjimo.
- Nutukusi ar tik nėščia? - DELFI Sveikata
- Per nėštumą nepriaugau svorio!
Psichologo patarimai. Aš laukiuosi, o jis manęs nemyli Beveik pusė reproduktyvaus amžiaus moterų Didžiojoje Britanijoje turi antsvorio arba yra nutukusios ir tai reiškia, kad nutukusių nėščių moterų skaičius auga.
- Все попавшие на Носитель, к какому бы виду они ни принадлежали, навсегда останутся стерильными.
- Kaip numesti svorio po to kai persivalgėte
- Я хочу только сказать, - продолжил он через несколько секунд, - что дети, кстати, и ваша внучка, находятся в условиях психологического и физического напряжения.
- Kaip smarkiai prarasti kūno riebalus
- Liekninančios arbatos apžvalgos
- Разрешите мне проиллюстрировать.
Moterys nėštumo metu svorio priauga nevienodai, tai priklauso nuo daugelio dalykų — įskaitant kūdikio svorį, amniotinio skysčio kiekį ir padidėjusį kraujo kiekį motinos organizme — taip pat ir nuo kūno riebalų kiekio. Be to, nėštumo metu kaupiasi papildomi riebalai, kurie sudaro atsargą, kai kūdikis gimsta ir yra maitinamas krūtimi.
Tačiau jei moteris nėštumo metu priauga per daug svorio, tai kelia riziką ir motinai, ir kūdikiui. Be to, gimdymas būna sunkesnis, dažniau atliekama Cezario pjūvio operacija arba gimdymo metu naudojamos replės. Per pirmąsias 28 nėštumo savaites nereikia jokių papildomų kalorijų, o per paskutines 12 savaičių moters organizmui reikia tik papildomų kcal — tai atitinka dvi mažas duonos riekeles.
Psichologo patarimai. Aš laukiuosi, o jis manęs nemyli
Tai reiškia, kad daugelis moterų nėštumo metu negauna informacijos apie tai, kaip tokiu svarbiu metu reguliuoti savo svorį. Tačiau jei moteris pastoja, ji nebeturi būti skatinama laikytis liekninančios dietos, nes tai gali pakenkti augančio kūdikio sveikatai, todėl besilaukianti moteris turėtų sveikai maitintis ir daug judėti. Tačiau ką tai reiškia praktikoje?
JAV paskelbtose gairėse besilaukiančioms moterims svorio reguliavimas nurodytas konkrečiau. JAV medicinos institutas apibrėžė, kiek svorio galima priaugti nėštumo metu — nuo 11,5 iki 16 kg, jei numesti svorio nutukusi nėščia ūgio ir svorio santykio rodiklis normalus.
- Suprasti nutukimą nėštumo metu
- Ilgalaikis pirmojo etapo darbas Hemoragija Moterims šiose svorio kategorijose gali būti ilgesnis pirmasis darbo etapas - dalis, kurioje gimdos kaklelis plečiasi.
- Kaip numesti riebalus bet ne krūtis
- Ar galite numesti svorio protu
- Kaip deginti riebalus nuo įstrižų
- Daugybę moterų kamuoja šlapimo nelaikymas ir hiperaktyvi pūslė: urologės patarimai pravers visoms 66 Viskas prasideda nuo nėštumo planavimo Pasak gydytojos dietologės dr.
- Daug moterų skundžiasi, kad nėštumas ir gimdymas labai pakeitė jų figūras.
Gairėse nurodyta, kad moterims, kurios turi antsvorio arba yra nutukusios, nėštumo metu rekomenduojama priaugti mažiau svorio, nei lieknoms moterims. Pavyzdžiui, labiausiai nutukusioms rekomenduojama priaugti nedaugiau nei 9 kg.
Ar įmanoma nėštumo metu reguliuoti svorį ir nepakenkti sveikatai? - dti.lt
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Nutukusi ar tik nėščia?
Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.