Ar galite numesti svorio daug kakindamas, Kaip gryna kakava diabetikams

Vaizdinių terapija šiandien praktikuojama ir naudojama kaip papildoma, holistinė terapija, vėliau stiprėjant jos profesionalizacijai, orientuotai į reglamentavimą ir mokslinius tyrimus, vaizdinių medicina galėtų būti praktikuojama ir naudojama kaip alternatyvi terapija ir tapti reikšminga integratyvios medicinos dalimi 1 lent. Protarpinio badavimo negali laikytis: — tie, kuriems pašalinta tulžies pūslė, — nėščios ir maitinančios moterys, — sergantys cukriniu diabetu. Dabar apie pusė tiriamųjų nerūko, trečdalis jūrininkų rūko kasdien, 7,2 proc. Europoje metais atliktame tyrime vidutinis lytinio gyvenimo pradžios vidurkis buvo 16,5 metai ir svyravo nuo 15,7 metų Islandijoje iki 18 metų Slovakijoje [6]. Po relaksacijos tyrimo dalyviams rekomenduota išmoktus įgūdžius taikyti namuose.

Taigi fiziniai, psichologiniai, elgesio ir akademiniai sunkumai yra streso kaina, kurią sumoka studentai 4, 6. Prasti streso įveikimo strategijų įgūdžiai, mažesnė savikontrolė, prasti problemų sprendimo įgūdžiai, emocijų nestabilumas, menki atsipalaidavimo įgūdžiai gali sukelti papildomą įtampą, vedančią link sveikatai nepalankaus elgesio bei sumažėjusio akademinio pažangumo 3, 13, Kita vertus, patiriamas stresas gali priklausyti ir nuo studento gebėjimo toleruoti distresą, kuris akademinėje aplinkoje pasitaiko dažnai.

Psichologiškai jautresniems žmonėms toleruoti gyvenimo sunkumų sukeltą distresą yra žymiai sunkiau, negu tiems, kurie turi didesnę distreso toleranciją Distreso tolerancija apibrėžiama kaip žmogaus sugebėjimas patirti ir toleruoti neigiamą, distreso sukeltą, emocinę būseną.

Ar galiu maudytis su diabetu

Turintys žemą distreso toleranciją žmonės jį suvokia kaip nepakeliamą, savo sugebėjimus įveikti stresą vertina kaip menkesnius už kitų, siekia išvengti neigiamų emocijų arba jas užgniaužti ir dažnai imasi greitų, tačiau ne visai adekvačių priemonių, kad prislopintų neigiamą emocinę būseną ir dėl to gali būti sutrikdomas jo kasdienis funkcionavimas. Žmonės, turintys žemą distreso toleranciją, dažnai pasižymi impulsyviu elgesiu, sunkiau valdo emocijas, greitai netenka pusiausvyros, kas neretai skatina sveikatai nepalankų elgesį Vienas streso įveikimo įgūdžių, galintis pagelbėti studentams - mokėjimas atsipalaiduoti po stresogeninių įvykių.

Relaksacinės intervencijos ar reguliarus atsipalaidavimo technikų mokymasis gali neutralizuoti neigiamą streso poveikį, grąžinant žmogaus organizmą į homeostazės balansą 17, Sistemingas relaksacijos mokymasis gali padėti studentams susidoroti su kasdienėmis problemomis, sumažinti streso lygį, sveikatai nepalankų elgesį bei pagerinti akademinį pažangumą Atsipalaidavimo įgūdžių mokymas lavina atsparumą stresui, didina distreso toleranciją, ištvermingumą, pagerina miego kokybę ir imunitetą, kartu pagerėja psichologinė žmogaus būsena 20, Šiuolaikinės psichologijos mokslas siūlo platų diapazoną atsipalaidavimo metodų ir technikų psichologiniam stresui mažinti.

Tyrinėjamas įvairių streso įveikimo technikų bei jų derinių efektyvumas, tačiau tokių tyrimų yra mažai, didžioji jų dalis atliekama ne su studentų populiacija, bet su sergančiais asmenimis, turinčiais širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, patiriančiais skausmą, nerimą, depresiją ir kt.

Pavieniai studentų populiacijoje atlikti tyrimai rodo, kad savireguliacijos metodų efektyvumas mažinant stresą skiriasi priklausomai nuo taikyto atsipalaidavimo metodo 26, A Khanna ir kiti autoriai atliko tyrimą, norėdami palyginti dviejų atsipalaidavimo technikų veiksmingumą didesnį streso lygį patiriančioms studentėms. Tyrimo tikslas buvo sumažinti vieną iš studentų streso ir nerimo simptomų - aukštą pulso ar galite numesti svorio daug kakindamas, naudojant gerai žinomas atsipalaidavimo technikas: progresuojančią raumenų relaksaciją ir odos elektrinio aktyvumo biogrįžtamąjį ryšį, ir palyginti šių technikų veiksmingumą.

Tyrimo rezultatai parodė, kad progresuojanti raumenų relaksacija efektyviau sumažina fiziologinius rodiklius, pavyzdžiui, pulso dažnį, o biogrįžtamojo ryšio relaksacija efektyviau veikia psichologinius parametrus, pavyzdžiui, nerimą, subjektyvų atsipalaidavimo suvokimą. Galima manyti, jog tam įtakos gali turėti skirtingi atsipalaidavimo technikų mechanizmai, kuomet progresuojančios raumenų relaksacijos metu didesnis dėmesys yra skiriamas raumenų įtampai ir atpalaidavimui, o biogrįžtamojo ryšio relaksacijos metu daugiau susitelkiama į mintis ir vidinę būseną.

Kiti autoriai teigia, jog šios abi atsipalaidavimo technikos yra vienodai efektyvios mažinant raumenų įtampą Apžvelgus progresuojančios raumenų relaksacijos ir biogrįžtamojo ryšio relaksacijos taikymo galimybes mažinant fiziologinę bei psichologinę įtampą, nuspręsta atlikti tyrimą, norint išsiaiškinti šių metodų lipo body slim injekcijos mažinant subjektyviai suvokto streso rodiklius bei didinant distreso toleranciją.

Šio tyrimo tiklas - įvertinti, kaip keičiasi psichologiniai rodikliai subjektyviai suvoktas stresas ir distreso tolerancija taikant dviejų tipų relaksacijas progresuojančią raumenų PRR bei biogrįžtamojo ryšio relaksacijas BRR sveikiems asmenims studentams. Šio tyrimo duomenys gali būti naudingi patvirtinant žinias apie relaksacijos efektyvumą mažinant stresą, kuris yra IŠL, hipertenzijos ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų rizikos veiksnys 31 ir daro didelę įtaką studentų akademiniam pažangumui, nenorui tęsti studijas 32, 33narkotinių medžiagų vartojimo 34somatinių negalavimų 35 bei depresiškumo, nerimo ar kitų psichologinių problemų atsiradimui Sąmoningas savireguliacijos įgūdžių lavinimas, pasitelkus tyrimais patvirtintus psichologinius metodus, padėtų gerinti studentų adaptaciją akademinėje aplinkoje bei mažinti lėtinių neinfekcinių ligų rizikos veiksnius Tyrimo medžiaga ir metodai Biogrįžtamojo ryšio relaksacijai atlikti buvo naudo- 24 24 jamas Mind Media aparatas NeXus 10, serijos numeris Nyderlandai.

Tyrimo kintamieji: Subjektyviai suvoktas stresas. Siekiant nustatyti studentų patiriamą stresą, buvo naudojama 10 klausimų subjektyviai suvokto streso skalė ang. Šią skalę sukūrė S. Cohen Skalei buvo atliktas dvigubas vertimas iš lietuvių į anglų kalbą ir iš anglų į lietuvių kalbą. Ši skalė yra labiausiai naudojamas psichologinis instrumentas, matuojantis streso suvokimą Skalė matuoja laipsnį, kuriuo individas įvertina savo gyvenime patiriamą stresą Skalėje atsispindi klausimai apie jausmus ir mintis per pastarąjį mėnesį.

Respondentams atsakant į klausimus pateikiama trumpa instrukcija, prašoma ties kiekvienu klausimu pažymėti, kaip dažnai jie vienaip ar kitaip jautėsi ar galvojo. Įvertindami kiekvieną teiginį respondentai atsakymą turi pasirinkti penkių balų Likert o skalėje, nuo 1 - niekada iki 5 - labai dažnai. Didesnis skalės balų skaičius rodo didesnį subjektyviai suvokiamo streso lygį.

Subjektyviai suvokto streso skalės vidinis suderinamumas yra aukštas 0, Distreso tolerancija. Studentų distreso tolerancijai nustatyti buvo naudojama Distreso tolerancijos skalė angl. Simons ir R. Gaher Buvo atliktas DTS skalės dvigubas vertimas iš anglų į lietuvių ir iš lietuvių į anglų kalbas.

Skalę sudaro 15 klausimų, į kuriuos respondentai gali pasirinkti vieną iš penkių pateiktų atsakymo variantų: 1 Visiškai sutinku, 2 Šiek tiek sutinku, 3 Nei sutinku, nei nesutinku, 4 Šiek tiek nesutinku, 5 Visiškai nesutinku. Aukštas skalės rezultatas rodo ar galite numesti svorio daug kakindamas distreso tolerancijos lygį.

Distreso tolerancijos skalės vidinis suderinamumas yra gana aukštas - 0, Subjektyviai suvoktas atsipalaidavimas. Subjektyviai suvoktam atsipalaidavimui matuoti buvo naudojama vizualinė analoginė skalė nuo 1 iki Tiriamųjų buvo prašoma pažymėti skalėje skaičių, kuris atitiktų jų esamą atsipalaidavimo lygį. Skalė išsidėsčiusi kontinume, kuomet 1 reiškė, jog žmogus labai įsitempęs, o 10 visiškai atsipalaidavęs.

Duomenų analizė atlikta naudojantis statistinės analizės paketu SPSS Kintamųjų skirstinių normalumui patikrinti buvo taikyti Kolmogorovo Smirnovo ir Shapiro - Wilk kriterijai. Hipotezės tikrinamos pasirinkus reikšmingumo lygmenį 0, Siekiant atskleisti, kaip skiriasi tiriamųjų ir lyginamosios grupių psichologiniai rodikliai prieš relaksacijas ir po jų mokymo ciklo, buvo naudojamas blokuotų duomenų dispersinis modelis 3 x 2 ANOVAkuris leidžia nustatyti skirtumus grupės viduje ir tarp grupių.

ANOVA leidžia atsakyti į klausimą, ar yra statistiškai reikšmingai besiskiriančių imčių vidurkių, bet nenurodo būtent kurių imčių vidurkiai statistiškai reikšmingai skiriasi.

Kriterijai, leidžiantys ar galite numesti svorio daug kakindamas, kurių imčių vidurkiai statistiškai reikšmingai skiriasi, yra vadinami daugkartinių lyginimų kriterijais ir skirstomi į apriorinius ir aposteriorinius. Vieni iš apriorinių kriterijų yra kontrastai, kurie taikomi hipotezės apie tiesines populiacijų vidurkių kombinacijas tikrinti. Šiame tyrime buvo naudojami specialiai sudaryti 2 kontrastai. Naudojant Box kriterijų buvo tikrinama, ar kovariacinės matricos skiriasi grupėse.

Box kriterijus parodė, jog statistiškai reikšmingų skirtumų nėra, t. Bartlett o sferiškumo kriterijus atskleidė, jog priklausomi kintamieji tarpusavyje koreliuoja. Livyno kriterijus parodė, jog priklausomų kintamųjų dispersija yra vienoda visose grupėse. Tyrimu siekiama atsakyti į du pagrindinius klausimus: 1.

Kaip atsipalaidavimas taikant skirtingą relaksacijos rūšį siejasi su studentų subjektyviai suvokto streso bei distreso tolerancijos pokyčiais mėnesio laikotarpiu? Ar studentų vertinamo atsipalaidavimo lygmuo vienodai kinta kiekviename užsiėmime ir siejasi su relaksacijos rūšimi? Įvertinus pradinį subjektyviai suvokto streso lygį studentų grupėje, asmenys, turintys aukštesnį streso lygį, buvo pakviesti dalyvauti užsiėmimuose, kuriuose bus mokoma relaksacijos.

Iš viso metų pavasario ir rudens semestruose pirminėje apklausoje įvertinant streso lygį apklausta SMF studentų, į mokymus pakviestaiš jų 39 baigė ir 8 studentai nebaigė relaksacijų ciklo. Taigi išanalizavus pirminius duomenis, iš viso buvo atrinkta studentai, turintys aukštesnį streso lygį ir jiems buvo išsiųsti kvietimai dalyvauti streso mažinimo programoje. Dalyvauti tyrime savanoriškai sutiko respondentų, visoje mokymų programoje dalyvavo 90 respondentų.

Tiriamųjų pasiskirstymas pagal lytį ir grupės tipą pateiktas 1 lentelėje. Tyrime buvo sudarytos trys grupės: biogrįžtamojo ry- 25 1 lentelė. Subjektyviai suvokto streso kitimų pokyčių analizė df F η 2 p Palyginimas tarp I ir II Skirtumai tarp matavimų matavimo Skirtumas tarp I ir II matavimų 1 3, 0, 0, Skirtumas tarp I ir II ar galite numesti svorio daug kakindamas atsižvelgiant į BRR, PRR ir lyginamąją grupes 1 3, 0, 0, Klaida Pirmo kontrasto rezultatai 1 Kontrastas 1 5, 0, 0, Klaida Antro kontrasto rezultatai 2 Kontrastas 1 0, 0, 0, Klaida šio relaksacijos ir progresuojančios raumenų relaksacijos, taip pat ir lyginamoji grupė 1 lentelė.

Tiriamųjų amžius pasiskirstė nuo metų. Studentai į relaksacijos užsiėmimus buvo atrinkti patogiosios atrankos būdu.

1. Yra klifo juostos tinkamos svorio metimui
2. Ar pagal šarvus padeda sulieknėti
3. Kaip greitai numesti kietuosius riebalus
4. Greitai pašalinkite šoninius riebalus
5. Išangės ar tiesiosios žarnos vėžys Prieš pradėdami paniką rašyti apie vėžį, išgirskite mus: labai mažai tikėtina išangės ar tiesiosios žarnos vėžys yra jūsų skaudžių kakų priežastis.
6. Sveiki granola batonėliai numesti svorio

Užsiėmimuose galėjo dalyvauti tik atrinkti studentai, turintys aukštesnį streso lygį. Internetu Vytauto Didžiojo universiteto studentams buvo išsiųsti pakvietimai apie galimybę dalyvauti streso mažinimo programoje. Kvietimas dalyvauti buvo siųstas 3 kartus darant kelių dienų pertraukas.

Dalyvių buvo prašoma iš anksto užsiregistruoti elektroniniu paštu ar telefonu. Norint tyrimui atrinkti sveikus tiriamuosius, prie demografinių klausimų anketoje buvo įtraukti klausimai, susiję su sveikata, pvz: ar šiuo metu sergate kokia nors liga? Ar per pastaruosius 3 mėn. Užsiėmimuose dalyvavo tik neturėję nusiskundimų sveikata studentai.

• SVEIKATOS. Public Health Medicine Nursing. Slauga. Tomas 24 - PDF Free Download
• ar vyrai gali laktuoti? - Straipsnis
• Naujų žodžių sudarymas yra vienas iš būdų tai pasiekti, tačiau tai nėra vienintelis būdas.
• Gydymo ir prevencijos patarimai apima: antibiotikai, tokie kaip azitromicinas ar doksiciklinas penicilino injekcijos sergant sunkiu sifiliu seksualinis susilaikymas gydymo metu siekiant apsaugoti kitus naudojant barjerinį metodą seksualinės veiklos metu įskaitant oralinį ar išangės reguliariai tikrintis dėl LPI Psst, jei jūs stengiatės kalbėtis apie savo LPI statusą su savo partneriu, štai kaip surasti tuos sunkius vilkstinius.
• Rytų poetai apie meilę ir atgailą.

Tyrimas buvo atliekamas Vytauto Didžiojo universiteto Psichologijos laboratorijoje. Pirmo ir šešto užsiėmimo metu tiriamiesiems matuojama subjektyviai suvoktas stresas PSS 5 lentelė. Taip pat tiriamieji atsakė ir į demografinius klausimus.

Lyginamosios grupės dalyviai turėjo tik du susitikimus, kurių metu pildė analogiškus eksperimentinėms grupėms klausimynus. Tarp pirmo ir šešto užsiėmimų eksperimentinių grupių tiriamiesiems buvo vedami 4 relaksacijos užsiėmimai 1 arba 2 kartus per savaitę, darant ne mažiau kaip 3 dienų pertraukas tarp užsiėmimų.

Subjektyviai vertinamas atsipalaidavimo lygis buvo matuojamas prieš ir po kiekvieno relaksacijos užsiėmimo. Nuo pirmo iki šešto susitikimo praėjo 32,3±6,12 dienų laikotarpis. Nuo paskutinės relaksacijos iki antro ištyrimo praėjo 4,84±2,54 dienų laikotarpis.

Tyrimo schema pateikta 1 paveiksle. Progresuojančios raumenų relaksacijos PRR eiga. Prieš pradedant užsiėmimus dalyviams buvo parodoma, kaip atlikti PRR įtempimo ir atpalaidavimo pratimus bei buvo prašoma atkreipti dėmesį į tas raumenų grupes, kurios bus įtempiamos.

Relaksacijos metu tiriamieji sėdėjo patogioje kėdėje su atlošu ir porankiais, laisvai apsirengę, nusiėmę aksesuarus, kurie galėjo trukdyti atsipalaiduoti. Užsiėmimai vyko kiekvienam asmeniui individualiai.

Visų keturių užsiėmimų eiga buvo tokia pati. Užsiėmimus vedė specialiai tam paruošti asmenys, kurie buvo apmokyti VDU Teorinės psichologijos katedroje. Po relaksacijos tyrimo dalyviams buvo rekomenduota išmoktus atsipalaidavimo pratimus taikyti namuose.

Biogrįžtamojo ryšio relaksacijos BRR eiga. Pirmiausia tiriamiesiems buvo pristatoma biogrįžtamojo ryšio relaksacija bei techninė NeXus aparatūra. Po to tiriamiesiems buvo uždedami elektrodai ant krūtinės ir nedominuojančios rankos pirštų.

Rytų poetai apie meilę ir atgailą. Rytų eilėraščiai: Poetas Hafiz: Rubai

Tiriamųjų buvo prašoma nusiimti aksesuarus, kurie gali trukdyti atsipalaiduoti, patogiai įsitaisyti kėdėje su atlošu ir atsipalaiduoti. Tiriamiesiems buvo skaitomas specialiai paruoštas atpalaiduojantis tekstas, o relaksacijos metu tiriamieji kompiuterio ekrane galėjo stebėti atpalaiduojančius gamtos vaizdinius, kurie esant didesniam atsipalaidavimo lygiui susijungdavo į dėlionę.

Taip tiriamieji galėjo stebėti ekrane savo atsipalaidavimo lygį. Esant aukštesniam įtampos lygiui dėlionės dalys sustodavo ekrane, tad respondentai, dalyvaudami biogrįžtamojo ryšio relaksacijoje, nuolat turėdavo atkreipti dėmesį, kas vyksta jų mintyse ir kas padeda jiems atsipalaiduoti ir pasiekti gerų rezultatų.

Užsiėmimus vedė specialiai tam parengti asmenys. Po relaksacijos tyrimo dalyviams rekomenduota išmoktus įgūdžius taikyti namuose. Lyginamosios grupės dalyviai turėjo 2 susitikimus, kurių metu buvo pateikiamos subjektyviai suvokto streso bei distreso tolerancijos skalės.

Susitikimai vyko kiekvienam asmeniui individualiai, relaksacijos nebuvo atliekamos. Tyrimo rezultatai Siekiant atskleisti, kaip skiriasi eksperimentinių ir lyginamosios grupių dalyvių subjektyviai suvokto streso rodikliai prieš relaksacijų mokymo ciklą ir po jų, buvo naudojamas blokuotų duomenų dispersinis modelis 3 x 2 ANOVAkai subjektyviai suvokto streso rodikliai lyginami atsižvelgiant į grupę BRR, PRR ar lyginamoji bei streso rodiklių pradinius ir kartotinius matavimus.

Taip pat norint tiksliau atskleisti skirtumus tarp eksperimentinių grupių ir lyginamosios buvo taikomas pirmas kontrastas, kuomet abiejų eksperimentinių grupių matavimų skirtumų vidurkiai yra lyginami su lyginamosios grupės matavimų skirtumo vidurkiu.

Norint atskleisti, kaip skiriasi abiejų eksperimentinių grupių vidurkiai tarpusavyje buvo taikomas antras kontrastas. Rezultatai, kai subjektyviai suvokto streso rodikliai lyginami atsižvelgiant į grupę BRR, PRR, ar lyginamojisubjektyviai suvokto streso rodiklių pradinį ir kartotinį matavimus bei kontrastų rezultatai pateikiami 4 lentelėje. Atsižvelgiant liekninantys mėsainiai tiriamųjų grupę BRR, PRR ar lyginamoji taip pat nebuvo nustatyti statistiškai reikšmingi skirtumai subjektyviai suvokiamo streso įverčiuose pastebima statistiškai reikšmingo ryšio tendencija 4 lentelė.

Taigi, skirtumas tarp pirmo ir antro matavimo nebuvo susijęs su grupės tipu: pokyčiai vyko tiek BRR, tiek PRR, tiek lyginamojoje grupėse 1 pav. Subjektyviai suvokto streso matavimų kitimus galime stebėti ir 2 paveiksle. Tai reiškia, kad tiek BRR, tiek PRR metodai sumažina subjektyviai suvokto streso rodiklius lyginant su lyginamąja grupe. Rezultatai, kai distreso tolerancijos rodikliai lyginami atsižvelgiant į grupę BRR, PRRdistreso tolerancijos rodiklių pradinį ir kartotinį matavimus, pateikiami 5 lentelėje.

Norint patikrinti, ar eksperimentinės grupės skyrėsi nuo lyginamosios, buvo taikytas pirmas kontrastas. Norint nustatyti, ar eksperimentinės grupės skyrėsi pagal distreso tolerancijos balus tarpusavyje, buvo skaičiuojamas antrasis kontrastas. Gauti 6 lentelė. Tai rodo, kad matavimų skirtumas nesusijęs su grupės tipu. Distreso tolerancijos matavimų kitimus galime stebėti ir 3 paveiksle. Apibendrindami abiejų eksperimentinių grupių rezultatus, galime teigti, jog relaksacijos mokymas PRR ir BRR sumažina subjektyviai patiriamo streso rodiklius bei padidina distreso toleranciją.

Tai susiję su didesniu atsipalaidavimo lygiu ir geresne psichologine savijauta. Tačiau gauti rezultatai rodo, kad sumažėję subjektyviai patiriamo streso rodikliai bei padidėjusi distreso tolerancija nepriklauso nuo taikomos relaksacijos tipo: tiek BRR, tiek PRR subjektyviai suvokto streso rodikliai sumažėjo lyginant su lyginamosios grupės dalyvių rodikliais, o distreso tolerancijos rodikliai didėjo visose trijose grupėse.

Toliau aptariami subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rezultatai prieš ir po relaksacijos. Distreso tolerancijos skalės pirmo ir antro matavimų palyginimas tarp skirtingų relaksacijų ir lyginamosios grupių tika.

Rezultatai, kai subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rodikliai lyginami atsižvelgiant į grupę BRR, PRRsubjektyviai suvokto atsipalaidavimo pradinį ir kartotinį matavimus pirmo užsiėmimo metu pateikiami 7 lentelėje. Lyginant rezultatus atsižvelgus į poveikio grupę BRR ar PRR buvo nustatyti statistiškai reikšmingi skirtumai 7 lentelė. Tai reikšia, kad statistiškai reikšmingi pokyčiai vyko visose trijose grupėse ir šis skirtumas yra susijęs su grupės tipu. Taigi, po atsipalaidavimo tiek BRR, tiek PRR ar galite numesti svorio daug kakindamas subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rodikliai statistiškai reikšmingai padidėjo vidurkiai ir standartiniai nuokrypiai kaip kito prieš ir po relaksacijos matyti 6 lentelėjetačiau PRR grupėje vyko didesni atsipalaidavimo pokyčiai.

Rezultatai, kai subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rodikliai lyginami atsižvelgiant į grupę BRR, PRRpateikti 4 paveiksle. Subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rodiklių pradinį ir kartotinį matavimus antro užsiėmimo metu pateikiami 8 lentelėje.

Taigi galima teigti, kad po relaksacijos tiriamųjų subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo įverčiai buvo aukštesni nei prieš relaksaciją. Atsižvelgus į 29 4 pav. Subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo palyginimas pirmo ir antro matavimų tarp skirtingų relaksacijų grupių pirmojo užsiėmimo metu 5 pav. Subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo palyginimas pirmo ir antro matavimų tarp skirtingų relaksacijų grupių antrojo užsiėmimo metu poveikio grupę BRR ar PRR buvo nustatyti statistiškai reikšmingi skirtumai tarp subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo prieš ir po relaksacijos 8 lentelė.

Taigi, statistiškai reikšmingi pokyčiai vyko tiek BRR, tiek PRR grupėse ir šis skirtumas susijęs su grupės tipu: tiek BRR, tiek PRR grupių 29 subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rodikliai statistiškai reikšmingai, tačiau PRR grupėje vyko geresnis atsipalaidavimas 5 pav. Rezultatai, kai subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rodikliai lyginami atsižvelgiant į grupę BRR, PRR trečio užsiėmimo metu pateikiami 9 lentelėje. Taigi, po relaksacijos tiriamųjų subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo įverčiai buvo aukštesni nei prieš relaksaciją.

Lyginant rezultatus atsižvelgus į poveikio grupę BRR ar PRR taip pat buvo nustatyti statistiškai reikšmingi skirtumai 9 lentelė. Taigi, tiek BRR, tiek PRR grupių subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rodikliai trečiojo užsiėmimo metu statistiškai reikšmingai padidėjo vidurkiai ir standartiniai nuokrypiai kaip kito prieš ir po relaksacijos matyti 6 lentelėjetačiau PRR grupėje vyko didesni atsipalaidavimo pokyčiai 6 pav.

Rezultatai, kai subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo rodikliai lyginami atsižvelgiant į poveikio grupę BRR, PRR ketvirto užsiėmimo metu pateikiami 10 lentelėje. Taigi po relaksacijos tiriamųjų subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo įverčiai buvo aukštesni nei prieš relaksaciją.

Lyginant rezultatus atsižvelgus į poveikio grupę BRR ar PRR buvo nustatyti statistiškai reikšmingi skirtumai 10 lentelė. Vadinasi, statistiškai reikšmingi pokyčiai vyko tiek BRR, tiek PRR grupėje ir šis skirtumas siejasi su grupės tipu: tiek BRR, tiek PRR grupių ar galite numesti svorio daug kakindamas įvertinto atsipalaidavimo rodikliai ketvirtojo užsiėmimo metu po relaksacijos statistiškai reikšmingai padidėjo lyginant su atsipalaidavimo rodikliais po relaksacijos, tačiau PRR grupėje vyko didesni atsipalaidavimo pokyčiai 7 pav.

Coxarthrosis ir badavimo forumas

Apibendrindami 4 relaksacijos užsiėmimų rezultatus, galime teigti, jog kiekviename užsiėmime PRR ir BRR padidėja subjektyviai suvoktas atsipalaidavimas. Po kiekvieno relaksacijos užsiėmimo tiriamieji savo įtampos lygį 30 30 vertina kaip mažesnį. Tačiau gauti rezultatai rodo, kad padidėjęs subjektyviai įvertintas atsipalaidavimas priklauso nuo grupės relaksacijos tipo: PRR grupėje vyko geresnis atsipalaidavimas.

Kiti autoriai teigia, jog šios abi atsipalaidavimo technikos yra vienodai efektyvios mažinant kaktinės srities raumenų įtampą Vienodai gautus rezultatus šiame tyrime galbūt būtų galima pa- 6 pav. Subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo palyginimas pirmo mokslinis būdas prarasti pilvo riebalus antro matavimų tarp skirtingų relaksacijų grupių trečiojo užsiėmimo metu 7 pav.

Subjektyviai įvertinto atsipalaidavimo palyginimas pirmo ir antro matavimų tarp skirtingų relaksacijų grupių ketvirtojo užsiėmimo metu Rezultatų aptarimas Šiame tyrime buvo tikimasi, kad su kiekvienu PRR ir BRR užsiėmimu lavės tiriamųjų atsipalaidavimo įgūdžiai, todėl subjektyviai suvokta įtampa mažės. Šio tyrimo rezultatai parodė, kad po PRR ir BRR mokymų ciklo sumažėja subjektyviai suvoktas stresas lyginant su lyginamąja grupe.

Tai rodo, kad studentai po relaksacijos mokymų savo gyvenime patiriamą stresą mėnesio laikotarpiu vertina kaip mažesnį. Taip pat tyrimo rezultatai parodė, kad tiek eksperimentinėse, tiek lyginamojoje grupėje padidėjo distreso tolerancijos rodikliai. Padidėjusi distreso tolerancija rodo, kad asmenys savo gyvenimo distresą suvokia kaip mažiau nepakeliamą, save vertina kaip turinčius daugiau sugebėjimų įveikti stresą, nesiekia išvengti neigiamų emocijų ir mažiau griebiasi greitų priemonių, kad sušvelnintų neigiamų emocijų patyrimą bei mažiau yra linkę užgniaužti ar galite numesti svorio daug kakindamas emocijas, tačiau distreso tolerancijos padidėjimas nebuvo susijęs su grupės tipu.

Lyginant progresuojančios raumenų bei biogrįžtamojo ryšio relaksacijos grupes tarpusavyje ar galite numesti svorio daug kakindamas gauta statistiškai reikšmingų skirtumų, tad galime teigti, kad vienodai, tiek progresuojančios raumenų relaksacijos, tiek biogrįžtamojo ryšio relaksacijos grupėse sumažėja subjektyviai suvoktas stresas bei padidėja distreso tolerancija, tačiau šie rodikliai nepriklauso nuo to, kokio tipo relaksacija buvo taikoma.

Tačiau šią prielaidą paneigia A Khanna ir kitų autorių atlikto tyrimo rezultatai, kuomet buvo nustatyta, jog progresuojanti raumenų relaksacija labiau veikia fiziologinius parametrus, o biogrįžtamojo ryšio relaksacija efektyviau veikia psichologinius parametrus, nes tai daugiau psichikos-kūno santykiu paremta technika, o progresuojanti raumenų relaksacija labiau susigrįsti tuo, kad kiekvieno atsipalaidavimo metodo bendras tikslas pasiekti atsipalaidavimo būseną.

Kiekvienos relaksacijos metu siekiama sumažinti fiziologines ir psichologines organizmo reakcijas, tad šiame tyrime ir buvo pa- 31 31 siektas relaksacijos efektas nežiūrint į tai, kad buvo taikomi skirtingi atsipalaidavimo būdai. Taip pat tam įtakos galėjo turėti gana nedidelės imtys kiekvienoje relaksacijos grupėje, kurių nepakako atsiskleisti skirtumams tarp grupių.

Šio tyrimo rezultatai atskleidė, jog po relaksacijos mokymų PRR ir BRR padidėja subjektyviai suvoktas atsipalaidavimas.

Rytų poetai apie meilę ir atgailą. Rytų eilėraščiai: Poetas Hafiz: Rubai

Po kiekvieno relaksacijos užsiėmimo tiriamieji savo įtampos lygį vertina kaip mažesnį. Tačiau gauti rezultatai rodo, kad padidėjęs subjektyviai suvoktas atsipalaidavimas nesusijęs su relaksacijos tipu, tai reiškia, kad, tiek progresuojančios raumenų relaksacijos, tiek biogrįžtamojo ryšio relaksacijos grupėse subjektyviai suvoktas atsipalaidavimas didėjo vienodai.

Tai, kad subjektyviai suvoktas atsipalaidavimas didėjo vienodai abiejose eksperimentinėse grupėse patvirtina ir LA Pawlov ir GE Jones atliktas tyrimas. Jo duomenimis, eksperimentinė grupė, kuri turėjo progresuojančios raumenų relaksacijos užsiėmimus, parodė statistiškai reikšmingai padidėjusį relaksacijos lygį jį matuojant vizualine analogine skale prieš ir po kiekvienos relaksacijos, kai tuo metu lyginamojoje grupėje nebuvo statistiškai reikšmingų pokyčių Geresnis progresuojančios raumenų relaksacijos poveikis atitinka ir klinikinėse grupėse nustatytus rezultatus Tyrime naudotos relaksacinės technikos yra paprastos ir jomis lengva naudotis.

Jas galima lengvai pritaikyti studentiškoje aplinkoje, jei žmonės dirba įtemptomis sąlygomis. Taip pat šias atsipalaidavimo technikas galima taikyti kartu su kitomis intervencijos priemonėmis įvairioms klinikinėms būklėms gydyti. Galima paminėti ir keletą šio darbo trūkumų. Tam tikri ribotumai yra susiję su tiriamųjų amžiumi, nes dalyvavo asmenys nuo metų. Tyrimo rezultatai atspindi tik jaunų žmonių populiaciją.

Be to, tyrime dalyvavo tik sveiki asmenys, todėl reikalingi tolimesni tyrimai, norint labiau atskleisti analizuojamus reiškinius. Asmenų, dalyvavusių progresuojančios raumenų relaksacijos bei biogrįžtamojo ryšio relaksacijos mokymo užsiėmimuose, subjektyviai suvokto streso rodikliai statistiškai patikimai nepakito lyginat visas tris grupes, tačiau gauti subjektyviai suvokto streso statistiškai reikšmingi skirtumai tarp eksperimentinių ir lyginamosios grupių.

Tai rodo, jog tiek BRR, tiek PRR sumažina subjektyviai suvokto streso rodiklius lyginat su lyginamąją grupe, tačiau tarpusavyje atsipalaidavimo metodai šiuo atžvilgiu nesiskiria. Asmenų, dalyvavusių progresuojančios raumenų relaksacijos, biogrįžtamojo ryšio relaksacijos mokymo užsiėmimuose bei lyginamojoje grupėse, distreso tolerancijos rodikliai statistiškai patikimai padidėjo lyginant pirmą matavimą su antru, tačiau statistiškai reikšmingų skirtumų tarp distreso tolerancijos pokyčių atsižvelgiant į grupės tipą nebuvo nustatyta.

Tai rodo, jog statistiškai reikšmingi pokyčiai vyko visose trijose tiriamųjų grupėse. Po kiekvieno relaksacijos užsiėmimo, taikant progresuojančią raumenų bei biogrįžtamojo ryšio relaksacijas, statistiškai patikimai sumažėjo subjektyviai vertintos įtampos rodikliai ir šis skirtumas buvo susijęs su grupės tipu: progresuojančios raumenų relaksacijos grupėje vyko didesni atsipalaidavimo pokyčiai.

Tyrimą finansuoja Lietuvos mokslo taryba. Stress and coping strategies among community college students. Health trends among college freshmen. Sources and levels of stress in relation to locus of control and self-esteem in university students. Stress at college: Effects on health habits, health status and self-esteem.

Assessing intervention effectiveness for reducing stress in student nurses: quantitative systematic review. Miller JR. An evaluation of factors influencing the academic self-concept, self-esteem and academic stress for direct and re-entry students in higher education. Health Ar galite numesti svorio daug kakindamas.

Impact of stress factors on college students academic performance. Freshmen adaptation to university life: Depressive symptoms, stress, and coping. Willison J. A unique assessment of stress and stress factors on engineering academics in the research and teaching environment.

Personality traits and types predict medical school stress: a six-year longitudinal and nation wide study. Multimethod study of distress tolerance and PTSD symptom severity in a trauma-exposed community sample. Stress, Psychosomatic Illness, and Health.

Rice VH, editor. Wellness through a comprehensive Yogic breathing program A controlled pilot trial. Applied Psychology ;42 1 : Raub JA. Psychophysiologic effects of hatha yoga on musculoskeletal and cardiopulmonary function: A literature review.

Gyvenimo stilius ir psichologinių - pedagoginių metodų efektyvumas padidėjusiam kraujo spaudimui mažinti gyventojų grupėse.

• Ar pūkavimas sukelia svorio netekimą? Ką RD nori, kad žinotum apie Poop - Svorio Metimas
• kodėl skauda, ​​kai kakinu? 13 priežasčių
• Coxarthrosis ir badavimo forumas Nugaros skausmo terapijos straipsniai Badavimo metu ši procedūra atliekama kiekvieną rytą ir vakarą.
• Žurnalas pradėtas leisti m.
• Teismo argumentai?

Daktaro disertacija. Kaunas, Goštautas AZ. Kaunas : Institute of Cardiology. Psichologinio poveikio metodų taikymo galimybės stresogeniniam elgesiui mažinti.

Lithuanian journal of cardiology. Kaunas: Institute of Cardiology. Effects of relaxation therapy on psychologic distress and symptom status in older Chinese patients with heart failure. Efficacy of two relaxation techniques in reducing pulse rate among highly stressed females.

Sequence effects of relaxation training, EMG and temperature biofeedback on anxiety symptom report, and selfconcept. Rūkymo, stresogeninio elgesio A tipo bei šių veiksnių sąveikos įtaka susirgti miokardo infarktu ir numirti 25 metų stebėjimo duomenys.

Impact of the relationship between smoking and stressogenic behavior type A behavior and their cumulative effect on development of myocardial infarction and mortality year follow-up data Medicina, ; 40 3 : Evans K.

Expectations of newly qualified nurses. A longitudinal analysis of stress in African American youth: Predictors and outcomes of stress trajectories. Longitudinal relations among depression, stress and coping in high risk youth. Journal of Youth and Adolescence ; Fries M. Perceived stress, life events, dysfunctional attitudes, and depression in adolescent psychiatric inpatients. Chronic stress in the lives of college students: Scale development and prospective prediction of distress.

Perminas, I. Pečiulienė, G. Jarašiūnaitė, L. Gustainienė Key words: subjectively perceived stress changes, distress tolerance, biofeedback relaxation, progressive muscle relaxation, students.

Summary The objective of this research was to evaluate the effectiveness of progressive muscle relaxation and biofeedback relaxation in reducing subjectively perceived stress and increasing distress tolerance. Respondents participated in 4 relaxation sessions of two types: either progressive muscle relaxation PRR or biofeedback relaxation BRR.

Results, conclusions. The results of the research showed that subjectively perceived stress parameters from the first to the second session statistically significantly decreased in both progressive muscle relaxation and biofeedback relaxation sessions. However, progressive muscle relaxation and biofeedback relaxation did not differ in inducing statistically significant ar galite numesti svorio daug kakindamas in subjectively perceived stress.

Respondents distress tolerance parameters statistically significantly increased from the first to the second measurement in the sessions of progressive muscle relaxation and biofeedback relaxation and comparison group. However, no statistically significant differences between distress tolerance changes were found with regard to the type of group. At the end of each session subjectively perceived tension in muscles statistically significantly decreased in both progressive muscle relaxation and biofeedback relaxation groups, however, greater relaxation changes were in progressive muscle relaxation group.

Correspondence to: Gauta This research was funded by a grant No. Santrauka Jūrininkų gyvensenos ir sveikatos tyrimai yra svarbūs jūrininkų sveikatos stiprinimui. Tirti Lietuvos aukštosios jūreivystės mokyklos nuolatinių ir ištęstinių studijų studentai bei kursų klausytojai esami ir būsimi jūrininkai. Taikyta apklausa raštu.

Tyrimui naudotas Klaipėdos universiteto Sveikatos mokslų fakulteto ir Lietuvos aukštosios jūreivystės mokyklos mokslininkų sudarytas klausimynas. Taikytas chi kvadrato χ2 kriterijus. Statistinis hipotezių reikšmingumas patvirtintas, kai p 0, Didžioji dauguma jūrininkų 87 proc. Dabar apie pusė tiriamųjų nerūko, trečdalis jūrininkų rūko kasdien, 7,2 proc. Kasdien mankštinasi tik apie penktadalis tiriamųjų.

Daugiau nei pusė 55,8 proc. Daugiau nei pusė apklaustųjų dantis valo kelis kartus per dieną, apie du penktadaliai respondentų 38 proc. Dauguma jūrininkų 73,1 proc. Per pastaruosius 12 mėnesių dauguma respondentų 76,9 proc. Dažniau susižeidžia kaimo gyventojai. Per pastaruosius 12 mėnesių nesirgo apie pusę 55,3 proc. Jūrininkų švietimui, jų sveikos gyvensenos įgūdžių formavimui ar galite numesti svorio daug kakindamas skirti daugiau dėmesio.

Įvadas Sveikos gyvensenos komponentai sveika mityba, pakankamas fizinis aktyvumas, žalingų įpročių vengimas ir kiti reikšmingai lemia individo ir visuomenės sveikatą, padeda išvengti lėtinių neinfekcinių ligų ir siekti aukštesnės gyvenimo kokybės.

Gyvensenos ypatumai svarbūs sveikatos stiprinimui, poliligotumo ir įvairių paplitusių susirgimų prevencijai. Jūrininkų gyvensenos ir sveikatos tyrimai svarbūs jūrininkų sveikatos stiprinimui.

Jūrinių profesijų atstovų sveikatos ir saugos stiprinimo temas analizavo įvairių pasaulio kraštų specialistai ir ekspertai []. Jūrininkų sveikatos problemas tyrė ir mūsų šalies mokslininkai []. Lietuva yra jūrinė valstybė.

Lietuvoje jūros versle dirba per 12 tūkstančių jūrininkų, iš kurių du trečdaliai jūroje dirba pastoviai [5]. Senčila, I. Bartusevičienė ir kt.

Jūrininkų švietimas, sveikatos stiprinimo programų ir strategijų rengimas yra aktualūs sveikatos politikos klausimai mūsų jūrinei valstybei. Anot J. Sąlygos, asmeninis požiūris į sveikatą ir jūrininkų gyvensenos ypatumai yra svarbūs jūrininkų gyvenimo kokybės elementai [7]. Norkienės ir J. Sąlygos atliktuose jūrininkų tyrimuose nustatyta, kad beveik pusė jūrininkų turėjo antsvorį, o nutukę buvo 14,6 proc.

Pagal T. Carter, jūrininkai dirba išskirtinėmis sąlygomis, neturi nuolatinio prieinamumo prie sveikatos priežiūros paslaugų [4]. Taigi jūrininkų sveikatos stiprinimui ypač yra svarbios profilaktikos priemonės, sveikatos rizikos veiksnių mažinimas ir sveikos gyvensenos propagavimas. Jūrininkų Žurnalo tinklalapis: Adresas susirašinėti: Birutė Strukčinskienė, el. Darbo tikslas - analizuoti Lietuvos jūrininkų gyvensenos ir sveikatos ypatumus.

Tyrimo objektas ir metodika Tirti Lietuvos aukštosios jūreivystės mokyklos nuolatinių ir ištęstinių studijų studentai bei kursų klausytojai esami ir būsimi jūrininkai. Tyrimui naudotas Klaipėdos universiteto Sveikatos mokslų fakulteto ir Aukštosios jūreivystės mokyklos mokslininkų sudarytas klausimynas, kurį sudarė sociodemografiniai klausimai ir pagrindinė dalis apie respondentų gyvensenos ir sveikatos ypatumus.

Tyrimas vyko paaiškinus respondentams apie tyrimą, gavus jų sutikimą ir pritarus institucijos administracijai. Statistinei duomenų analizei naudotas SPSS Tyrime taikytas chi 2 χ 2 kriterijus. Tyrimo rezultatai ir jų aptarimas Tyrime dalyvavo 95,2 proc. Pagal amžių tiriamieji pasiskirstė taip: m. Apklausos metu buvo domėtasi žalingais rūkymo įpročiais. Tyrimo metu nustatyta, kad didžioji dauguma respondentų 87 proc. Tyrimo rezultatai atskleidė, kaip dažnai jūrininkai rūko dabar.

Apie pusė tiriamųjų 47,6 proc. Kasdien rūko 34,3 proc. Tyrimo metu buvo klausiama, kaip dažnai mankštinasi jūrininkai. Atlikus duomenų analizę paaiškėjo, kad kasdien mankštinasi tik apie penktadalis tiriamųjų 18,3 proc. Šiek tiek daugiau nei pusė respondentų 55,8 proc.

13 žodžių, kurie pasikeitė iš neigiamų į teigiamus (arba atvirkščiai) - Straipsnis

Visos grupės duomenų pasiskirstymas matomas antrame paveiksle 2 pav. Apklausos metu tiriamųjų buvo klausiama apie burnos higieną. Daugiau nei pusė apklaustųjų 53,4 proc. Apie 2 procentus jūrininkų dantų nesivalo niekada. Apklausiant respondentus buvo domėtasi, ar jūrininkai nešioja akinius bei lęšius. Šiek tiek daugiau nei ketvirtadalis apklaustųjų 26,9 proc.

Ar jūrininkai dažnai rūko dabartiniu metu 2 pav. Ar dažnai jūrininkai mankštinasi 36 36 3 pav. Jūrininkų sužalojimai per pastaruosius 12 mėnesių Tyrimo metu paaiškėjo, kiek kartų per pastaruosius 12 mėnesių tiriamieji kreipėsi į medikus, kai susižeidė ar patyrė nelaimingą atsitikimą. Dauguma respondentų 76,9 proc. Maža dalis - tik 2,4 procentai respondentų per pastaruosius 12 mėnesių dėl sužeidimų ar nelaimingų atsitikimų į medikus kreipėsi 3 ar galite numesti svorio daug kakindamas daugiau kartų 3 pav.

Per pastaruosius 12 mėnesių nesirgo 55,3 les mills riebalų nuostolis. Apklausos metu buvo nustatyta, kaip jūrininkai vertina savo sveikatą. Tyrimas atskleidė jūrininkų gyvensenos veiksnių ypatumus. Nors didžioji dauguma jūrininkų yra anksčiau rūkę, šiuo metu apie pusę tiriamųjų nerūko, o kasdien rūko trečdalis jūrininkų.

Tai rodo, kad reikėtų plėtoti švietimo bei 4 pav. Dantų valymas tarp jūrininkų prevencinę veiklą, kad jūrininkai vengtų šio žalingo įpročio. Pozityvu yra tai, kad jau pusė jūrininkų rodo tinkamą pavyzdį savo kolegoms ir neberūko. Mažokai jūrininkų mankštinasi kasdien. Dar yra jūrininkų, kurie iš viso nesimankština arba mankštinasi tik retkarčiais kelis kartus per mėnesį. Yra tokių, kurie neturi higienos įgūdžių ir nesivalo dantų. Tai sudaro labai mažą tirtų respondentų dalį. Dauguma jūrininkų pasižymi geru regėjimu ir jiems nereikia nešioti akinių arba lęšių.

Didžioji dauguma tirtų jūrininkų nebuvo susižeidę per pastaruosius metus. Tačiau pusė jūrininkų per pastaruosius 12 mėnesių buvo susirgę. Tai pabrėžia, kad sveikatos stiprinimo, susirgimų prevencijos priemonių dar taikoma nepakankamai. Tyrimas parodė, kad apie penktadalis jūrininkų subjektyviai mano, jog jų sveikata yra tik vidutinė. Tokia sveikata yra nepakankama sunkiomis sąlygomis jūroje dirbantiems žmonėms. Taigi daugiau dėmesio turėtų būti skiriama būsimų ir jau dirbančių jūrininkų sveikos gyvensenos švietimui ir mokymui bei jų sveikos gyvensenos įpročių ugdymui.

Sąlyga jūrininkų sveikatos tyrimuose taip pat teigė, kad jūrininkai turėtų daugiau dėmesio skirti sveikai gyvensenai, jos įpročiams darbo jūroje metu [7].

Senčila ir kt. Jūrininkų gyvensenos ir sveikatos problemas būtina toliau tirti ir analizuoti. Tai lieka aktualiais visuomenės sveikatos klausimais šioje tikslinėje visuomenės grupėje. Daugiau dėmesio reikėtų skirti jūrininkų sveikos gyvensenos įgūdžių formavimui. Per pastaruosius 12 mėnesių nesirgo apie pusė 55,3 proc. Who benefits from group-based health promotion? Viduryje, ir širdies vaistai digoksinas, sukėlė vyrų pieną kaip šalutinį poveikį. Bet kaip vyrai gali natūraliai išsivystyti pieną?

Aplinkybės, kaip jūs galite atspėti, yra retos. Vienas iš būdų sukelti laktaciją iš vyrų yra badas. Per Antrąjį pasaulinį karą tūkstančiai vyrų pranešė apie laktaciją, būdami kaliniai Japonijos karo belaisvių ar nacių koncentracijos stovyklose. Kai žmogus yra nepakankamai maitinamas, sutrukdoma hormonus gaminančioms liaukoms, kaip ir hipofizei, kuri gamina prolaktiną, tačiau taip pat yra ir hormonus naikinančios kepenys.

Jei vėliau užtikrinamas tinkamas maistas, liaukos atsistato daug greičiau nei kepenys, todėl hormonų lygis pakyla. Taip pat gali būti, kad kažkas gali nukreipti hipofizę ir sukelti daugiau prolaktino. Kaip pažymi žindymo ekspertas Jackas Newmanas, hipofizės navikas gali turėti tokį poveikį. Mokslo bendruomenėje taip pat yra stovykla, kuri mano, kad vyrai gali laktuoti tik stimuliuodami spenelius.

Medicinos antropologė Dana Raphael tvirtino tiek pat savo knygojeKonkurso dovana: žindymas. Vėliau Džordžijos medicinos koledžo endokrinologas Robertas Greenblattas sutiko su Raphaelu. Deimantas taip pat mano, kad tai įmanoma.

Pasak Eunice Kennedy Shriver nacionalinio vaikų sveikatos ir žmogaus raidos instituto, kiti bendri endometriozės simptomai yra šie: skausmingi laikotarpiai apatinės pilvo dalies ar nugaros skausmas prieš laikotarpį ar galite numesti svorio daug kakindamas laikotarpiai skausmas sekso metu ar po jo nevaisingumas skausmo vaistai, tokie kaip ibuprofenas hormonų terapija gimstamumo kontrolė pvz.

Dažni opinio kolito simptomai yra: kruvinas viduriavimas skrandžio skausmas ar diskomfortas nepaaiškinamas svorio kritimas Žvilgsniai, sergantys Krono liga, gali turėti skirtingus simptomus, pavyzdžiui, pilvo skausmą, nukreiptą į apatinę dešinę pusę, arba viduriavimą be kraujo.

Dirgliosios žarnos sindromas IBS turi panašų šalutinį poveikį, tačiau yra kitokia būklė, nukreipta į storąją žarną įskaitant storąją žarną.