Svorio netekimas 40 svarų. GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus

Jų laukia įspūdingos, 55 tūkstančių dolerių vertės, svorio netekimas 40 svarų per 2 mėnesius. Bet išėjo atvirkščiai. Maisto svorio padidėjimas nulemia maisto svorio, o maisto kalorijų skaičiaus. Kiek svarų 1 kg?

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo 40 svarų svorio metimo sėkmės istorijų Rugsėjo mėnesį, "aš svorio netekimas 40 svarų tokia sutelktas į mokyklą, kad nesirūpindavau tuo, ką valgiau, ar jei aš dirbu", sako buvęs vidurinės mokyklos tenisas ir Krepšininkas.

Keptas maistas ir saldainiai tapo tiek atspariu stresui, tiek apdovanojimu. Iki to laiko, kai ji baigė aisiais, jos 4-ojo dydžio figūra buvo 40 svarų sterlingų. Aš neturėjau jokios energijos ", - sako ji.

Paskutinė šiaudai atėjo m. Rugsėjį, kai ji ištraukė 16 dydžio džinsus ir jie negalėjo tęsti.

Gyvenimo būdas Tą mėnesį Annie užsiregistravo 5-K ir pradėjotreniruotės savo dienomis, dirba nuo vaikščiojimo iki 20 minučių. Ji svorio netekimas 40 svarų nusileidusi 20 svarų per tris mėnesius, kai baigė savo pirmąsias lenktynes. Ji peržiūrėjo savo mitybą m.

Mano lieknėjimo istorija Sausio mėn. Iki vasario ji "prarado dar 10 svarų ir padarė nuolatinę pertrauką nuo soda ir jos dienos greitojo maisto 40 svarų svorio metimo sėkmės istorijų.

Kitą mėnesį Annie atrado daug sveikesnį būdą, kaip sušvelninti stresą, nei užpildyti savo veidą: kardioksinis boksas vietos sporto salėje.

Balandžio mėnesį Annie skalė sumažėjo svarų, negu ji pasvėrė vidurinėje mokykloje.

Atlygis Su savo naujai atrastia energija, Annie "12 valandų permainasnėra jokių problemų. Ji vis dar dėžė du kartus per savaitę ir paleidžia apie 10 lenktynių per metus. Annie patarimai "Pratimai duoda man daugiau energijos".