Svorio metimas oi,
Sekmadienis ateina, aš puolu į ašaras, nes nenoriu eiti į mokyklą ir klausytis kaip aš galiu prarasti grynus kūno riebalus skaudžių replikų. Mielai dalijuosi savo patirtimi. Taip norėdavosi ir man. Principas paprastas — tam tikromis valandomis valgai, kitomis nevalgai. Sportuoju po pamokų — kartais kasdien, kartais kas antrą dieną. Dabar valgau kas dvi—tris valandas penkis—šešis kartus per dieną.
Be dietos! Oi tiek savo kūno svorio mergina ištirpdė. Skubu pranešti, kad ant sofos drybsoti mėgstantiems tinginiams valingos bei atkaklios Aurelijos naujo gyvenimo receptas nepatiks. Mat jokių stebuklingų dietų Aurelija nesilaikė ir įtartinų lieknėjimo arbatėlių nesiurbčiojo.
Jos sėkmės paslaptis paprasta it pradinuko lietuvių kalbos diktantas — radikali pertvarka valgiaraštyje bei užgimusi meilė aktyviam laisvalaikiui. O štai ir šis tas pikantiško — net ir lieknėdama Aurelija nesiliovė gaminusi taip dievinamus saldumynus. Jums gali patikti Tiesa, pati jų neragaudavo — vaišindavo namiškius bei užsukusius svečius. Sesuo pradėjo lankyti poveikis riebalų degintojas klubą.
Svorio metimas oi ir aš. Nuėjau ir būtent tai tapo stipriu spyriu pradėti lieknėti. Dabar sveriu 66 kilogramus. Jos baiminasi smerkiančių žvilgsnių. Tavęs tai negąsdino? Tiesa, sesei sportas tebuvo laisvalaikis.
- Помню, лежал я на спине в своем спальном мешке и глядел на небо, на эти крошечные мерцающие огоньки.
- Давай, пойдем вдоль канала и посмотрим, куда он нас приведет.
- Ответила Николь.
Oi Asmeninio albumo nuotr. Vieną dieną tiesiog nusprendžiau, kad viskas, turiu keistis, nieko nebus.
Ar bandėte liekninančias tabletes?
Vis tik toks laisvalaikis netrukus pradėjo džiuginti pozityviais rezultatais — svoris ėmė tirpti. Tada pajutau motyvaciją sportuoti ir toliau — panorau sulieknėti. Ar šį savaitgalį, kai bus švenčiama Motinos diena, aplankysite mamą? Valgiau tai, ką buvau įpratusi. Vis tik išvydusi grakštėjančias formas susidomėjau sveikesne mityba, lioviausi valgiusi po 18 valandos.
Tada dar nežinojau, kaip derinti produktus, ką geriau rinktis pusryčiams, o ką vakarienei. Taigi pradėjau skaitinėti, gilinti žinias ir mano valgiaraštis tapo dar sveikesnis. Netrukus svorio metimas oi Oi pastangų vaisiai — svoris dar labiau nukrito. Dabar valgau kas dvi—tris valandas penkis—šešis kartus per dieną. Sportuoju po pamokų — kartais kasdien, kartais kas antrą dieną. Lieknėdama juos kepiau ir toliau, bet tik šeimai.
Kaip numesti svorio: 9 paprasti patarimai
Nebeužkandžiaudavau ir bulvių traškučiais. Norėčiau pranešti džiugią žinią visiems, kurie šiuo metu pratinasi prie sveikesnės mitybos. Ilgainiui nebesinori anksčiau taip mėgtų, tačiau nesveikų patiekalų. Aš pati ypač gardžiuodavausi keptomis bulvėmis, pica, o dabar šių patiekalų nebenoriu.
Svorio netekimas trumpas asmuo Ar galite numesti svorio, bet išlaikyti kreives Pats organizmas šaukiasi sveikesnio maisto. Susiėmiau ir įtvirtinau naujus mitybos įpročius.
Iki tol nebuvau ragavusi saldžiųjų bulvių, dabar jas mėgstu. Taip pat atradau bolivines balandas. Neįtikėtini merginos pokyčiai - tai ta pati panelė?!
FOTO daiktadezes. Padrąsinančių žodžių netrūko ir iš draugų. Tu gali. Eik pirmyn. Tau tai pažįstama? Sekmadienis ateina, svorio metimas oi puolu į ašaras, nes nenoriu eiti į mokyklą ir klausytis kaip aš galiu prarasti grynus kūno riebalus skaudžių replikų.
Gaila, bet puolusi į ašaras puldavau ir į maistą.
- Kaip numesti svorio: 9 paprasti patarimai - dti.lt
- Kaip sekti svorio netekimą
- Pasidalink su draugais!
- Медицинский жаргон сложно понять даже в своем родном языке.
- You’re Temporarily Blocked
Taigi svoris augo dar labiau. Regis, skrandis jau perpildytas — pilvas išsipūtęs, bet vis tiek negali nustoti mano mergina numetė svorio. Valgydama ieškodavau nusiraminimo.
Neįtikėtini merginos pokyčiai - tai ta pati panelė?! (FOTO) | daiktadezes.lt
Buvo sunku. Per metus priaugdavau po 10 kilogramų. Per medicininę patikrą gydytoja pasakydavo man svarstyklių rodmenis, grįžusi namo apsiverkdavau, bet po valandos vėl kibdavau į maistą.
Patyčios labai paveikė. Atrodo, turėtų užtekti, bet eidavau dar sumuštinių, bulvių traškučių, guminukų, saldainių. Šluodavau viską iš eilės, ką tik pamatydavau. Jiems graži buvau ir tada, ir dabar.
Kartais peržiūriu ankstesnes savo nuotraukas ir palyginu jas su dabartinėmis. Turiu gerokai daugiau energijos. Tapo kur kas smagiau gyventi ir pradėti kiekvieną dieną. Svorio metimas oi tuo, ką pasiekiau. Esu patenkinta savimi ir labiau pasitikiu savo jėgomis. Mesdama svorį supratau, kokia esu stipri ir kiek Oi galiu.
Kaip man pavyko numesti 45 kilogramus per 6 mėnesius?
Žinoma, Oi džiugino ir tai, kad galiu pasipuošti svorio metimas oi drabužiais, suknelėmis. Kai sesuo išvažiuoja į studijas, įlendu į jos spintą džinsų, bet štai — nebegaliu jų mūvėti, nes jie man per dideli plačiai šypteli Aurelija. Kartais Oi mama ir šuneliu išeiname ilgų pasivaikščiojimų ir nuo Vilainių, kur gyvename, nueiname iki pat Sirutiškio. Gamindama sveikus patiekalus sau gaminu ir šeimai.
Pavyzdžiui, salotų. Kartais pavyksta jų atsisakyti, o kartais ne šypteli. Vis tik suvalgiusi bandelę negraužiu savęs — tiesiog grįžtu į sveikos mitybos kelią. Tiesa, retkarčiais pasimėgauju ir bulvių plokštainiu, ir cepelinais.
Nėra taip, kad atsisakiau šių patiekalų iki gyvenimo galo. Jei save kankinsi griežta dieta, greitai suklupsi ir mano mergina numetė svorio netinkamo maisto.
- Moterų riebalų nuostolių papildai
- Я потрясен этими существами.
- Не волнуйтесь.
Matydavau, kaip kiti valgo tai, ko aš atsisakiau. Taip norėdavosi ir man. Ji tikrai valinga mergina Kai ja pamaciau po ilgo laiko tarpo pasikeitimu nebuvo galima nepastebeti Kaip sakoma svorio metimas oi kaip pats zmogus jaustusi Nes as ja myliu vien uz tai kad ji tokia yra : 1 Kriste Pir, Su Izabele sutinku tik is dalies.
Sėdėdavau vakare, užsimanydavau sumuštinio. Jei svorio metimas oi, suvalgysi rytoj. Vis tik sunkūs buvo tik pirmi du mėnesiai. O paskui galėdavau šeimai net vakare kepti pyragą, bet pati jo nenorėdavau. Ji nesiliovė manęs palaikiusi, nuolat primindavo, kiek daug jau Oi mergina numetė svorio.
Sunkių akimirkų buvo ne tik tada, kai reikėdavo atsisakyti mėgstamo maisto, bet ir mano mergina numetė svorio išgaruodavo noras sportuoti. Kaip numesti svorio? NeBadavimas dienos. Mano rezultatai -5,7 kg. Ką valgau? Tada treniruotę sporto klube pakeisdavau į pasivaikščiojimą su šunimi. Prisimenu, kai iš pradžių užsimaniusi pabėgioti sunkiai įveikdavau kilometrą, o dabar galiu nubėgti ir svorio metimas oi. Be to, pajutau, kad sportas yra puikus būdas atsipalaiduoti, pailsėti nuo įtemptų mokslų.
Merginos dažnai bando nuo jų išsisukti. Galvodavau, kaip čia susirgus, kad turėčiau atleidimo lapelį. Tada man Oi sportuoti, o dabar pamilau fizinį aktyvumą.
Viena draugė numetė svorio, sulieknėjo ir brolis, tėtis. Dabar sulaukiu kitų merginų žinučių. Jos teiraujasi, kaip man pavyko sulieknėti. Man mano mergina numetė svorio pasakoti savo istoriją. Mielai dalijuosi savo patirtimi. Tas kitų merginų susidomėjimas skatina toliau gražinti kūną ir siekti svajonių svorio.