Kaip numesti svorio iki gimtadienio
Nuorodos kopijavimas Nebūsiu verbališkas, esu laimingas, kad tiek daug turiu naudingi draugai Niekada nemaniau, kad svarbiausia laimė yra priimti sveikinimus iš savo artimųjų tokiais skaičiais! Taigi svėriau kg. Išsikelkite didelius ir mažus tikslus.
Nuo pat pirmos klasės buvau stambesnis negu bendraamžiai. Manau iš didelės meilės savo sūnui, anūkui vis būdavau apdovanojamas skanesniu kąsneliu.
Kaip numesti svorio per 49- erių.
Šeima mėgo skaniai ir daug pasilepinti maistu. Kaip ir kiekvienas stambesnis vaikas sulaukdavau replikų savo atžvilgiu, bet skanus maistas tą skausmą numalšindavo.
Baigęs mokyklą, prisimenu, svėriau 90 kg, o buvau cm ūgio. Matyt, susiformavęs įprotis malšinti kaip numesti svorio iki gimtadienio, nerimą maistu, apsidovanoti už gerus darbus, išaugino mano svorį iki kg.
Sužinok, kada greičiausiai tirpsta kilogramai Astrologės patarimai pagal gimimo dieną ir Mėnulį
Per gyvenimą buvo bandymų laikytis įvairių dietų, bet tai būdavo svorio lietaus lietus poveikis ir grįžus prie įprasto gyvenimo, svoris grįždavo su kaupu.
Daugiausia buvo pavykę sulieknėti nuo kg iki kg.
Dėl didelio antsvorio turėjau padidintą kraujospūdį. Nueiti pas dietologą nebuvo mano sprendimas, savo ojo gimtadienio proga gavau dovaną nuo žmonos — kuponą apsilankymui dietologijos klinikoje. Buvau labai supykęs gavęs tokią dovaną, kelis mėnesius daug mąsčiau apie save.
Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!
Nors jau metus lankiau sporto klubą, bet tai rezultatų nedavė, svoris vėl buvo pradėjęs didėti. Po trijų mėnesių pasiryžau užsiregistruoti į kliniką, pasirinkau gydytoją Kristiną Jasmontienę.
Kaip numesti svorio per 49- erių
Klinikoje buvau maloniai priimtas. Iki apsilankymo joje jau buvo pavykę numesti 4kg. Taigi svėriau kg.
Pokalbio metu gydytoja mane įtikino, kad dietų laikytis nereiks, tiesiog reikės iš naujo išmokti valgyti. Sudarytas kaip numesti svorio iki gimtadienio buvo gausus ir sotus, net žmona stebėjosi, kad toks didelis maisto kiekis.
NaguPasaulis.lt
Taigi su mažesniais ar didesniais paklydimais laikiausi sudaryto valgiaraščio ir tuo pačiu toliau lankiausi sporto klube, savaitgaliais vaikščiodavau šiaurietišku ėjimu.
Svoris nuosekliai, pamažu krito.
Džiuginantys rezultatai, aplinkinių palaikymas ir pagyrimai buvo motyvacija judėti pirmyn. Pas dietologę lankiausi keletą kartų.
15 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio: jais vadovautis galima nedelsiant
Susitikimų metu buvo aptarinėjami kūno pokyčiai, savijauta, be to gydytojos pagyrimai, patarimai ir malonus bendravimas buvo dalis motyvacijos tolesniam svorio metimui. Pradinis svoris buvo kg, dabartinis svoris 98 kg.
Tai pavyko padaryti per metus laiko.
- Antrinė amenorėja svorio netekimas
- Kaip pasakyti sveikinimus dėl svorio. Kaip numesti svorio, nejaučiant alkio?
- Kaip numesti svorio per erių Pranešti klaidą Išgirdusi mano atsiprašymą, erių moteris nusijuokia.
Bijau garsiai prisižadėti, bet planuoju dar dešimčia kilogramų sumažėti. Apskritai iš pradžių sunkiausia buvo prisiversti nueiti pas gydytoją, tačiau laikydamasis gydytojos Kristinos Jasmontienės patarimų ir jau įpročiu tapusiu nauju mitybos režimu bei aktyviai sportuojant, manau visa tai pavyks.
Gydytojai sako, kad tai — labai retas atvejis. Jo žmona Charlie 46 juokauja, kad jų miestelio žmonės, pamatę jos vyrą, manė, kad ji susirado meilužį — Ianas buvo drastiškai pasikeitęs. Reikia daug užsispyrimo. Aš svėriau daugiau nei kg, man buvo ką tik diagnozuotas 2—ojo tipo diabetas, o mano cukraus kiekis kraujyje buvo
Nors nesitikėjau, kad pavyks tiek daug! Bet kaip sakoma, apetitas auga bevalgant.
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad populiariosios dietos — laikinas sprendimas, nes visą gyvenimą neįmanoma laikytis dietos, o grįžus prie įprasto maitinimosi, juk grįžta ir kilogramai. Tiems, kas abejoja, ar kreiptis į specialistus, patarčiau stipriai pasikalbėti su savimi. Daug dirbti kol susiformuos sveikos mitybos įpročiai ir tai jau atrodys taip pat įprasta, kaip ir įprasta atrodė tai, ką darėme kol priaugome svorio.