Tada strijos numeta svorį, Kaip kovoti su strijomis, atsiradusiomis nėštumo metu?

Pagimdžiusi svėriau 75 kg. Drėkinamieji kremai neužkirs kelio kolageno įtrūkimams, tad neapsaugos ir nuo strijų, tačiau oda atrodys ir bus glotnesnė.

Pasakoja Nerija: Prieš nėštumą antsvorio neturėjau, svėriau apie 50 kg. Mokinausi, dirbau, kartais pamiršdavau net pavalgyti.

Eglės Gelažiūtės-Petrauskienės nuotr. Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo?

Specialių dietų nesilaikiau. Nors be galo mėgstu saldumynus, bet visur žinojau saiką. Per nėštumą saikas buvo pamirštas — priaugau 33 kg. Mėgau pavalgiusi savo porciją valgyti antrą, kaip sakoma, valgiau už du. Viskas buvo skanu, nepykino.

kapoeira mesti svorį svorio kritimas per 28 dienas

Gydytoja drausmindavo, kad ribočiau suvalgomo maisto kiekį, atsisakyčiau saldumynų. Jaučiausi gerai, skysčiai nesirinko, priaugti kilogramai nevargino. Likus dviems savaitėms iki numatytos gimdymo datos važiavau prie jūros, netgi šokinėjau per bangas žmonės aplinkui kraipė galvas iš nuostabos. Pagimdžiau pati, nors gimdymas buvo ne iš lengvųjų.

Nuorodos kopijavimas

Nemanau, kad dėl to buvo kalti priaugti kilogramai, mano siauri klubai, o kūdikis gimė nemažas — 3 kg g. Pagimdžiusi svėriau 75 kg. Nors pilvas buvo didelis, strijų nepasiliko. Dar tris mėnesius atrodžiau kaip nėščia. Kas nežinojo apie mane, galvojo, kad laukiuosi. Po trijų mėnesių svoris pradėjo kristi. Pieno turėjau daug, todėl nesistengiau papildomai valgyti, gėriau maitinančiai mamai skirtus vitaminus.

kaip matuoti riebalų nuostolius coliais lieknos rankos ir nugara

Apetitas sumažėjo savaime, daugiau atsirado skysčių poreikis. As per nestuma tepiausi specialiu kremu pilva, ir krutine serumu, neatsirado ne viena strija Markad neatsirastu striju jas reik masazuoti Marsiaip striju niekas nepanaikina, ne kreimai, tepalai, na lazeriai nebent, bet manau nemazai kainuotu Marpas mane tai pat ju buvo bet sekmingai dingo priaugti kg.

Mardziaugiuosi kad pas mane ju nera :] Maras irgi norejau pasakyti, kad geriausia priemone nuo striju man buvo alyvuogiu aliejus.

  1. Mesti svorį dramatiškai greitai
  2. Strijos - kodėl jos atsiranda ir kaip jų išvengti? | Pasiutus Lapė

Atsiradusios strijos sukelia nemažą psichologinį diskomfortą. Jei strijos ryškesnės ypatingai moterims kyla daug neigiamų emocijų dėl savo kūno išvaizdos. Nei viena moteris nenori keliauti į pliažą ir vilkėti atvirą maudymosi kostiumėlį, kai strijos įsirėžusios ant kojų, užpakalio ar pilvo. Tai tikrai jautri tema, todėl būtina atsakyti į klausimus — kaip išvengti strijų ir kaip jų atsikratyti.

Strijos — kas tai?

Laukiesi rudenį? 7 idėjos, kaip smagiai praleisti laiką

Nesusidūrus su strijomis tikrai net neaišku kas jos. Bet tai nereiškia, kad jos niekada neatsiras. Strijos yra siauros juostelės ant odos, kurios būna rausvos, rožinės ar net šiek tiek melsvos spalvos. Kartais pasitaiko ir baltos strijos. Jos primena negilius randenlius.

Svorio metimas ir tepimasis tarp laikotarpių. Kiek riebalų netenkama per 6 savaites

Strijos dažniausiai atsiranda ant kojų, ant pilvo ir ant užpakalio. Po nėštumo kai kurioms moterims strijos atsiranda net ir ant krūtinės. Pradžioje strijos matomos itin ryškiai. Ypatingai tos strijos, kurios atsirado po gimdymo. Liečiant jas galima jausti nedidelį griovelį, tarsi oda toje vietoje būtų suplyšusi. Kodėl atsiranda strijos? Strijos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.

Dažniausiai strijos atsiranda nėštumo metu, po gimdymo, staigiai priaugus svorio.

Atvejai, kai staigus svorio augimas gali signalizuoti apie sveikatos problemas - DELFI FIT

Atsiranda strijos net nuo sporto. Žinoma ne visiems.

  • 10 populiariausių riebalų degintojų pasaulyje
  • Lite n lengva kiek svorio
  • Svorio netekimas albuquerque
  • Geriausias dienos laikas riebalų deginimui
  • Svorio metimas ir tepimasis tarp laikotarpių Turinys Temos, straipsniai, įmonės Jei norite komentuoti, turite prisijungti Augaš tai tepiau Vital Touch ekologišku aliejuku nuo strijų nėštumo metu, kad oda būtų elastinga ir po gimdymo dar mėnesiuką tepiau, kad greičiau odą susitrauktų.
  • Svorio keitiklio svorio metimo ištekliai
  • Vis dėlto, jeigu tai ne jūsų atvejis, jūsų gydytojas gali padėti suprasti, kuri iš žemiau išvardintų priežasčių kenkia jūsų liemens apimčiai.
  • Nuo ko atsiranda strijos?

Tad nuo ko tai priklauso ir kas vyksta organizme? Strijų pagrindinė atsiradimo priežastis - organizme vykstantys hormonų pokyčiai, sumažėjusi kolageno bei elastino gamyba.

Kaip sumažinti pilvą?

Taip pat susilpnėja giliuosiuose odos sluoksniuose esančios elastinės skaidulos. Nėštumo metu ar tiesiog staigiau priaugant svorio oda tempiasi. Dėl šios priežasties vietose, kurios oda labiausiai išsitempė, oda tarsi sutrūksta, plyšta. Ten pirmiausia atsiranda švelniai melsvos, rausvos spalvos juostelės.

Po kiek laiko spalva šiek tiek pašviesėja. Būtent šios juostelės ir yra strijos. Tai nemažas estetinis diskomfortas.

Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo - Mamos Žurnalas

Jeigu pastebite riebalų sankaupas, tai gali būti Cushingo sindromas Tai labai reta liga ja serga tik žmonių iš milijono, tačiau 70 procentų diagnozių tenka moterimskurią sukelia per didelė kortizolio gamyba.

Tai gali sukelti staigų svorio augimą pilvo srityje paprastai kojos ir rankos lieka lieknos bei nugarinėje kaklo pusėje.

amei lieknas 10 kg riebalų nuostolis atrodo

Cushingo sindromas paprastai pasireiškia energijos trūkumu bei tokiomis komplikacijomis kaip diabetas, aukštas kraujo spaudimas ir didelis cholesterolio kiekis.

Vis dėlto, svarbiausias šią ligą išduodantis požymis — raudonos strijos ant pilvo. Jeigu tai apie jus, skubiai kreipkitės į savo gydytoją.

Skaityti daugiau

Jeigu pavalgę jaučiatės išpampę, tai gali būti dehidratacija © Adobe Stock Visada pilvą pučia ne šiaip sau, tam yra priežastys. Viena jų — pamiršote valgydami išgerti vandens. Dietologė Kristen Neilen iš Floridos sveikatos universiteto teigia, kad daugelis mūsų geriame nepakankamai vandens. Taip yra dėl to, kad daug kas troškulį maišo su alkiu. Tačiau labai dažnai tokiu atveju griebiamės užkandžių.

Mosaic Crochet Pattern # 34 - Work Flat or In The Round - MULTIPLE 18 + 4 (chart set Design 3)