Kodėl žindymas verčia mane mesti svorį

Reaguodamas į tai, gaminamas leptinas - speciali medžiaga arba, tiksliau, hormonas , kurios viena iš funkcijų yra pasakyti apie maisto poreikio nebuvimą. Pasak ekspertų, mūsų laikais, norėdamas įveikti stresą, kūnas praleidžia daug daugiau emocijų, nei gauna palengvėjimą nuo fizinio krūvio. Tarkime, jūsų svoris yra 65 kg, o aukštis - 1,

Kodėl moterims naudinga natūraliai maitinti kūdikį www.

Vis dėlto, apie naudą mamai kalbama rečiau. Kauno klinikinės ligoninės akušerinio skyriaus gydytojai sako, kad tinkamai informuotos mamos žindydamos ne tik sutvirtina savo ir kūdikio ryšį, bet ir sumažina riziką susirgti, džiaugiasi stabilesne emocine būkle.

• 10 svarų svorio metimo ekvivalentas
• Ilgalaikis žindymas: mitai ir tiesa nuomonė Vasario 27d.
• Mvita mp svorio kritimas
• Skraidančios dramblio liekninančios arbatos privalumai
• Kelionės tikslas - Svorio padidėjimas maitinant krūtimi.
• Praradimo svorio kalba - dti.lt

Iš mūsų visos išvažiuoja maitindamos",- sako Akušerinio skyriaus vedėja Jūratė Žebrauskienė, skatindama mamas rinktis natūralų maitinimo būdą. Vaikui žindant motinos organizme formuojasi hormonai — oksitocinas ir prolaktinas, kurie reguliuoja pieno gamybą.

Pirmos 14 parų po gimdymo yra labai svarbios šių hormonų pusiausvyrai nusistovėti, o nuolatinis žindymas skatina visavertę pieno gamybą. Reikalingas odos kontaktas Vos gimusius kūdikius prie mamos glaudžianti ir susipažinimo procesą stebinti Kauno klinikinės ligoninės Akušerijos skyriaus vyresnioji akušerė Ilona Joneliūnienė, kodėl žindymas verčia mane mesti svorį, kad tai ypač svarbi žindymo pradžia.

Motinos pieno nauda vaikui

Jau du dešimtmečius nebededame nei ledo pūslių, nei smėlio mamai ant pilvelio, o visa tai reguliuoja gimęs vaikelis",- sako vyresnioji akušerė, pabrėždama greičiau stiprėjantį žindančios moters organizmą po gimdymo.

Sumažina emocinį nestabilumą Nors nėštumas ir gimdymas moterims sukelia didžiulį emocinį krūvį kodėl žindymas verčia mane mesti svorį verčia organizmą jausti stresą, Kauno klinikinės ligoninės gydytojai sako, kad suteikus profesionalią pagalbą jis nuslūgsta.

Greičiausias būdas numesti svorio - badavimas

Emocijos po gimdymo labai greitai ir stipriai keičiasi. Jei vaikas verkia ir mama verkia.

Ilgalaikis žindymas: mitai ir tiesa (nuomonė)

Kai vaikas juokiasi, mama verkia, nes nesupranta, kas vyksta",- teigia I. Atsiradus naujai gyvybei pasikeičia mamos vertės suvokimas ir užplūsta emocijų nestabilumas, sąlygojamas endorfinų. Gimdymą kaip vieną didžiausių egzaminų moters organizmui vertinantys medikai pastebi, kad būtent žindymo metu išsikiriantys hormonai padeda išlaikyti kūno ir dvasios pusiausvyrą, stiprinti mamos ir vaiko ryšį. Padeda išvengti vėžinių susirgimų Dažnai pagimdžiusias moteris apninka nerimas, kad jos negalėsiančios maitinti naujagimio, nes trūks pieno.

Medikai skuba nuraminti besijaudinančias mamas, nes augimo spurtai, kai pieno gamyba neatitinka vaiko poreikių, yra trumpalaikiai.

Juk motinos pienas nei per liesas, nei per riebus, kūdikiui jo amžiaus tarpsniu atitinka visus poreikius ir jo užtenka",- sako vyresnioji akušerė. Lyginant su visa žmogaus gyvenimo trukme žindymas krūtimi — labai trumpas procesas. Pasaulio Sveikatos Organizacija PSO rekomenduoja žindyti iki 6 mėnesių, kol kūdikiui pakanka mamos pieno ir pavalgyti, ir atsigerti.

Vėliau iki 2 metų vaiką rekomenduojama maitinti papildomu maistu ir mamos pienu, kol mažylis pats jo atsisako.

Svorio metimas naujoms mamoms

Didelis džiaugsmas tai išgyventi, patirti — taip greičiau atrandama ir dvasinė pusiausvyra",- sako vyriausioji akušerė I. PSO pateikti mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad nors 2 mėnesius natūraliai matinusi motina sumažina tikimybę susirgti kiaušidžių vėžiu ketvirtadaliu, 3 mėnesius žindžiusios moterys 2 kartus rečiau serga krūties vėžiu.

Be to, žindymas saugo nuo per ankstyvo, neplanuoto nėštumo, padeda išvengti įvairių ligų: osteoporozės, reumatoidinio artrito. Praverčia ir tėčių pagalba Maitinimas krūtimi gali suartinti ir sutvirtinti šeimą, kurioje, atsiradus naujagimiui, pasikeičia pareigų ir atsakomybių pasiskirstymas. Nors tėčio indėlis gali atrodyti nedidelis tvarkant buitinius reikalus, vis dėlto motinai tai reikšmingas palaikymas.

Kodėl moterims naudinga natūraliai maitinti kūdikį

Kauno klinikinės ligoninės Akušerijos skyriuje palatos patogiai įrengtos mamai, tėčiui ir naujagimiui. Pasiūlydamas palatoje gulinčiai moteriai vandens, arbatos, užimdamas kūdikį, kad mama turėtų bent kelias akimirkas savo reikmėms, tėtis parodo vertingą dėmesį. Vis dar minimaliai įvertinamas, bet iš tiesų reikšmingas tėčio palaikymas padeda, nes mamai vienai išgyventi šiuos procesus yra sudėtinga",- teigia I. Dažnai vertinant natūralaus kūdikio maitinimo krūtimi naudą šeimai atsižvelgiama ir į ekonominį aspektą.

Dirbtiniai pieno mišiniai gali gerokai sumažinti šeimos biudžetą, kadangi papildomai reikalingi ir buteliukai, žindukai, vandens virinimas, buteliukų sterilizavimas. PSO duomenimis, žindanti mama sutaupo iki ketvirtadalio šeimos biudžeto.

Kauno klinikinės ligoninės Naujagimių skyriuje dirbantys profesionalai sako, kad maitinti išmokstama greit, o tai kartu ir pats patogiausias būdas, suteikiantis naujagimiui visas reikalingas medžiagas ir apsaugantis nuo vystymosi sutrikimų, alergijų ar mikroelementų trūkumo. Ligoninėje perduodama informacija ir mokymai kaip maitinti vaiką suteikia mamoms pasitikėjimo ir sveiką bei pilnavertę gyvenimo pradžią kūdikiui. Apie 80 proc.

Naujagimiams ir mamoms palanki aplinka Kauno klininėje ligoninėje mamoms ir naujagimiams užtikrinamas visas įmanomas saugumas. Jau dešimtmetį ligoninė išlaiko Naujagimiui palankios ligoninės statusą.

Norint jį gauti, reikia atitikti griežtus reikalavimus. Svarbiausi punktai apima kūdikio maitinimą krūtimi: medikai išsamiai supažindina su žindymo geros svorio metimo operacijos, sudaro sąlygas pradėti žindyti per pirmąjį pusvalandį po gimdymo.

Specialistai parodo mamoms, kaip žindyti ir kaip išsaugoti laktaciją, jei būtų atskirtos nuo naujagimio.

Mažyliai nepratinami prie žindukų. Jei kūdikis sveikas, mamai leidžiama su juo praleisti visą parą.

• Svorio metimo genetika
• Kodėl moterims naudinga natūraliai maitinti kūdikį www.
• Pažengęs svorio metimas
• Svorio metimo nuorodų virusas
• Intensyvus bėgimas ir daugiau Kaip matai, norint sudeginti riebalus, nebūtina apsigyventi sporto salėje ir pamiršti apie dienos šviesą.
• Ilgalaikis žindymas: mitai ir tiesa (nuomonė) - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - dti.lt

Kauno klinikinė ligoninė turi parengusi išsamią kūdikių žindymo skatinimo programą,veikia nėščiųjų mokyklėlė, kurioje 4 paskaitų ciklas yra nemokamas. Taip pat vyksta nėščiųjų mankštos bei užsiėmimai baseine konsultuojant kineziterapeutui. Kasdien konsultuojamos ir gydomos nėščiosios ir jau pagimdžiusios moterys.

Pagimdžiusioms 3 kartus per savaitę vyksta praktiniai natūralaus maitinimo mokymai.

1. Geros programos kurios padeda numesti svorį
2. Po gimdymo Kaip po gimdymo susigrąžinti figūrą?
3. Kaip numesti svorio kas savaitę

Norint atkreipti mamų ir visuomenės dėmesį į natūralų maitinimą krūtimi, kasmet rugpjūčio 1—7 dienomis minima pasaulinė žindymo savaitė.