Ar būdamas budrus jūs prarandate svorį. Teisėjo vadovas
Tai rodo, jog tokiu būdu jaunuoliai atranda ir nori išnaudoti paauglystėje atsiveriančią galimybę prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Power more or less takes care of itself. Plaukų pokyčiai: jūsų plaukai yra šiurkščiavilnių ir sausų, lūžių, trapių ar iškritimo. Idealica — sudėtis, ingredientai.
Tu jokiu būdu nesi įpareigotas dar padidinti kito žmogaus tamsą.
Ken Block Joins Audi! And Gets The Ultimate Welcoming.
Vietoj to Jėzus siūlo: spinduliuok į aplinką ne tamsą, bet šviesą. Ne neapykantą, bet meilę. Anot Jėzaus, Dievo gyvybinis poreikis yra laiminti. Vaizdžiai tariant, Dievas tiesiog laukia, kad galėtų į pasaulį įžengti kaip palaiminimas. Vartais Jis pasirinko žmogų. Vos tik žmogus ima prašyti Dievo malonės, atsiveria šie vartai, ir Dievo palaima gali imti lietis į pasaulį.
Dievas tarsi įsipareigojo mus visada laiminti. Prieš žmogaus troškimą būti palaimintam Jis negali atsispirti ir išpildo jį tuoj pat ir visuomet. Net ir tada, kai mūsų žmogiškajai patirčiai tai atrodo tik menkai ar ir visiškai neįmanoma.
Panašiai yra su snaigėmis. Ir čia galioja analogiški dėsniai: viena vienintelė snaigė nieko nesveria, bet snaigių gausybė nulaužia stipriausias šakas ar sugriauna pastatus. Kas nori pagal Jėzaus dvasią užkirsti kelią neapykantai, tas turi būti pasirengęs kovai su įvairiausiomis jėgomis savo paties širdyje. Toks žmogus turi mokėti atsispirti nesuskaičiuojamiems balsams, kurie stengiasi įteigti, kaip mūsų gyvenimas galėtų tapti geresnis, gražesnis, įdomesnis, be skausmo, įtakingesnis ir galintis turėti didesnę galią kitiems.
Vos tik širdyje atsiranda troškimas priartėti prie Dievo ir pradeda augti tikėjimas išlaisvinančia Jėzaus tiesa, ten tuoj pat ima veikti ir šėtoniškosios jėgos. Jos pasireiškia iš vidaus kylančiu pasipriešinimu meilei ir tam, kuris myli. Visiškai nesvarbu, kokiu pavidalu šios jėgos pasirodo: kaip užliūliuoti bandantis, šnabždantis pagundos balsas ar kaip tulžimi ir ar būdamas budrus jūs prarandate svorį spjaudantis, siaubą keliantis slibinas.
- Šis mitas paremtuos tuo, jog gavęs šalto maisto do std priversti mesti svorį yra priverstas naudoti papildomas kalorijas siekiant jį sušildyti iki.
- Skydliaukės liga - priežastys, rizikos veiksniai ir dar daugiau
- Dauno sindromo mergina praranda svorį
Kita vertus, galioja ir kita taisyklė: jei žmogaus širdyje kyla Dievo artumo troškimas ir auga tikėjimas išlaisvinančia Jėzaus Gerąja Naujiena, iš ten šėtoniškosios jėgos turi pasitraukti. Iš čia pasišalina viskas, kas nėra gyvenimas ar trukdo jam skleistis. Jie nedrįsta. Bijo pažvelgti slibinui, pabaisai į akis.
Do std priversti mesti svorį, Fad Faktai: Tiesa Apie Dukano Dietą
Ir nenuostabu, nes kurgi galima išmokti, kaip elgtis su tokiais dalykais susidūrus? Visuomenė mums siūlo tris elgesio su vidaus ir išorės pabaisomis būdus: neigti, t. Visi šie trys metodai yra niekam netinkami. Kas tiki Jėzaus žodžiu, tas jokio pavojaus nevengia, bet žvelgia jam į akis. Kas myli pagal Jėzaus dvasią, tas pavojaus nesumenkina, bet pripažįsta jo svarbą ir net reikšmingumą. Kas eina Jėzaus pėdomis, tas nevengia jokio pavojaus, bet eina į jį — budrumo, tiesumo, aiškumo ir laisvės dvasia.
Manau, būtų arogantiška manyti, kad jau esame tam pajėgūs, kad mus valdo tokia tikėjimo ir meilės jėga, kad turime tiek tyro, budraus ir laisvo nuoširdumo. Galbūt betgi jau einame tuo keliu. Einame ten, kur išmoksime šią dvasinę kovą kovoti, ją suprasti, taip, netgi pamilti.
Biblinis tikėjimas moko: vieta, kurioje pažįsti Dievą, yra dykuma. Čia, šioje vietoje, išmoksi kovoti dvasių skyrimo kovą. Dykumoje išgirsi Jo žodį — daug aiškiau nei kur kitur.
Nes sąlygos, kurios nieko iš Tavęs nereikalauja, Tavęs ir neugdo. Todėl būk ir pasilik laukinis. Prijaukinti žvėrys dykumoje neišgyvena — kaip ir sutramdyti, išdresiruoti žmonės. Būti laukiniu reiškia: pažinti savo sugebėjimus, jausti savo jėgą, ištvermę ir nepalaužiamą valią gyventi.
Būti laukiniu reiškia: pažinti savo intuiciją ir sielos stiprybę, būti prisilietus prie savo ir kitų ribų. Tik tas, kuris yra laukinis, išgyvena dykumoje. Tai galioja ir dvasinei dykumai.
Teisėjo vadovas - Lietuvos praktinio šaudymo sporto federacija
Tik tas, kuris yra laukinis, gali taip įkaisti ir degti, kaip ji — Dievo garbei. Kad ir kur patirtum dykumą, kad ir kur gyventum lyg dykumoje, kad ir ką laikytum dykuma — partnerystę, šeimą, bendruomenę, gimines ar darbovietę — ten būk budrus ir įtempk klausą.
Stebėk, kas vyksta, visomis juslėmis. Neneik nieko, kas vyksta.
Nesumenkink to, kas vyksta. Nebijok to, kas vyksta. Net ir skausmo. Spyglys Tavo kūne galbūt yra iš amžinai degančio Erškėčių krūmo, o tavo širdyje skausmingai liepsnojanti ugnis galbūt yra Jo šventoji ugnis.
Ne naikinanti, bet kaitinanti ugnis, uždegta Tavo sesers, uždegta Tavo brolio, įkurta Tavo sutuoktinio, įsidegusi nuo Tavo vienatvės, pridegta Tavo vaikų ar tėvų, uždegta Tavo pavaldinių ar pažįstamų. Ši ugnis gali būti tokia nepakeliama, kad atrodo nesąmonė toliau tęsti pradėtą veiklą, o vienintelė išeitis yra pasiduoti. Tačiau nesustok tada ir ten, kai pasidarys sunku.
Taip Tavo pastangos taps trokštamo pasaulio raugu. Tapęs tokiu žmogumi, kaip ir Jėzus, galėsi laisvėje ir tiesoje susidurti su velniu. Ne tam, kad prisidėtum prie jo sunaikinimo. Ne, nes ir velnias trokšta būti išganytas. Nors jis nieko ir nebijo kaip žmogus. Galbūt paskutinė pragaro viltis yra žmogus, kad ir pragaras dar gali būti vėl pajungtas meilės jėgai.
Žmogus, nes į jo širdį randa kelią ir dangus, ir pragaras. Galbūt kaip tik todėl būtent žmogaus širdis yra tikroji kūrinijos ilgesio ir vilties vieta.
kokia yra mažiausia vyrų varpos dydžio gauna moterį Do std priversti mesti svorį
Galbūt dėl to iškiliausias žmogaus uždavinys yra neapykantą, esančią jo paties širdyje, ir neapykantą, pasiekiančią jį iš šalies, ne iki galo išgyventi, bet iki galo išmylėti. Kas su neapykanta kovoja, tas ją stiprina. Kas nori neapykantą sunaikinti, tas tampa jos skleidėju. Aiškinant sapnus, esama geležinio įstatymo: kuo bjauresnis, šlykštesnis, brutalesnis yra sapnuojamas personažas, tuo labiau jis trokšta būti mylimas. Tą patį mums teigia ir daugelis pasakų.
Pabučiuok tai, kuo šlykštiesi, ir tai perkeis ir tave, ir tavo objektą. Apie tai tik vis kitokiais vaizdais, pasakojimais bei žodžiais mums kalba ir Jėzus. Gal tikrai žmogus yra paskutinis velnio šiaudas, kurio jis dar gali nusigriebti. Kad velnias galų gale bijo tik meilės, mums rodo Jėzaus bei nesuskaičiuojamos daugybės žmonių, įsileidusių su juo į kovą, pavyzdžiai.
Meilė vienintelė nuginkluoja jo ledinę neapykantą. Ir todėl jis nebijo nieko taip labai, kaip tikros meilės. Šiame kontekste aiškėja ir Jėzaus požiūris į neapykantos skleidėjus. Jėzus žino, kad galų galiausiai ir velnias ilgisi išganymo ir puoselėja viltį per Dievą mylinčius žmones prisiliesti prie Dievo gydančios, gelbstinčios jėgos.
Jėzaus pažinimas jam sako, kad su neapykanta negalima kovoti ir jos sunaikinti, bet reikia ją išgydyti ir išmylėti iki galo. Visiškai nuosekliai Jėzui piršosi išvada: Mylėk savo priešą! Mūsų išvada turėtų būti tokia: jei patyriau blogį, atsimokėsiu laimindamas. Susidūręs su blogiu, pasveikinsiu jį Dievo vardu. Tada manyje susitiktų dangus ir pragaras — o mūsų pasaulis taptų nors šiek tiek sveikesnis. Neleisk trypti kojomis savo orumo Mano nuomone, tai svarbiausi Kalno pamokslo ir apskritai Gerosios Naujienos žodžiai, ištarti Jėzaus lūpomis.
Tai ir yra tas pagrindas, sudarantis Tavo žmogiškojo orumo esmę, todėl jokios pasaulio galybės negali jo iš Tavęs išplėšti ar sunaikinti. Mes darome didžiausią klaidą, manydami, jog esama skirtingų žmogaus orumo lygių. Tikroji žmogaus vertė nėra skirstoma į pakopas. Jai niekada nieko netrūksta, ir ji visiems žmonėms yra vienoda. Tačiau kodėl mes taip greitai šią orumo paslaptį užmirštame?
Turbūt dėl to, kad mūsų žinojimas nesiekia taip toli kaip mūsų jausmai. Ką mums jausmai sako, tą ir laikome galutine tiesa, pagal tai elgiamės. Dažniausiai būtent jausmai kalti dėl visų nesusipratimų. Patyrę didelį nusivylimą — nesvarbu, dėl ko — nebematome prasmės gyventi. Jaučiamės ar būdamas budrus jūs prarandate svorį menkesni už kitus, ne tokie svarbūs ir ne taip aukštai vertinami.
Tik būdamas įsitikinęs savo orumo nepakartojamumu bei neliečiamumu ir tuo gyvendamas, tapsi iš esmės nepažeidžiamas. Net ir tuomet, kai Tave visi spardys ir net žudys. Kaskart vis iš naujo Jėzus apie tai kalba, norėdamas mus įtikinti.
Jei kas nori su tavimi bylinėtis ir paimti tavo marškinius, atiduok jam ir apsiaustą. Jei kas verstų tave nueiti mylią, nueik su juo ir dvi. Juolab kad šiuose pavydžiuose pateikti nurodymai iš karto sukelia teisingumo jausmo pasipriešinimą.
Kodėl pirmajame pavyzdyje Jėzus kalba būtent apie dešinįjį skruostą? Kaip galima apskritai mušti kitą per dešinįjį skruostą? Pamėginkite Jūs kada nors tai cara minum susu lmen lieknėja Dešiniarankio dešinės rankos smūgis normaliu atveju krenta ant priešininko kairiojo skruosto, nebent jis smūgiuotų dešiniosios rankos išorine puse ne delnu — vert.
Čia ir slypi raktas, kaip reikia šią vietą suprasti. Pirmiausia čia kalbama ne ar būdamas budrus jūs prarandate svorį tai, kaip primušti kitą žmogų, bet kaip jį įžeisti ir pažeminti.
Taigi mušančiojo sumanymas nėra kitą sužeisti, bet jį pažeminti, paniekinti ir sutrypti jo orumą. Kodėl Jėzus taip žeminamiems siūlo atsukti dar ir kitą skruostą? Nes kaip tik taip bus atimta galimybė engėjui jį toliau žeminti! Pirmasis tavo smūgis nepasiekė savo tikslo iš tikrųjų.
Aš neleisiu tau savęs žeminti. Esu toks pat žmogus, kaip ir tu. Tavo statusas pinigai, lytis, rasė, amžius nieko čia nekeičia. Tu neturi teisės manęs niekinti ir žeminti. Jau vien iš praktinių pozicijų žiūrint, susidaro sudėtinga situacija. Kaip mušti savo auką per kitą jos skruostą?
Smogdamas kumščiu pripažinsi ją sau lygiu žmogumi. Bet juk smūgis išorine rankos puse kaip tik ir turi tikslą patvirtinti kastų sistemos ir visuomeninės nelygybės egzistavimą! Net ir davęs įsakymą savo auką nuplakti, užpuolikas negali paneigti to, kas įvyko.
Užpuolikas buvo priverstas prieš savo valią pripažinti priešininką lygiaverčiu žmogumi. Iš jo atimta galia žeminti savo auką. Antrasis pavyzdys, kurį pateikia Jėzus, yra iš teismo kasdienybės. Iš žmogaus per teismą reikalaujama atiduoti apsiaustą. Žydų įstatymai be išlygų reikalavo kiekvieną vakarą, saulei nusileidus, grąžinti apsiautą jo savininkui, nes kitaip vargšai nebeturėtų absoliučiai kuo pridengti savo kūno.
Kita vertus, toks įstatymas reiškė ir tai, kad neturtingas žmogus, pasiimdamas savo apsiaustą nakčiai ir vėl atiduodamas jį dieną, buvo priverstas bent du kartus per parą egzistenciškai patirti savo ar būdamas budrus jūs prarandate svorį ir menkavertiškumą. Tokia buvo to meto Izraelio situacija, ir Jėzaus klausytojams ji buvo gerai žinoma. Būtent, kad nuskurdęs skolininkas vis labiau grimzta į skolas, kurių jis niekada neįstengs grąžinti.
Jo kreditorius nutempia jį į teismą ir visomis teisinėmis priemonėmis mėgina priversti jį sumokėti skolą. Kodėl Jėzus pataria vargšams atiduoti dar ir apatinį apsiaustą? Juk tai reiškia ne ką kita, kaip visiškai išsirengti ir nuogut nuogutėliui išbėgti iš teismo rūmų!
Atsakymus rasite apačioje, todėl neskubėkite skaityti toliau.
Skydliaukės ligos priežastys ir rizikos veiksniai
Taip pat, jeigu norite dabar galite pabandyti surasti, kuris piešinys labiausiai atitinka jūsų kūno sudėjimą. Amerika, Skandinavija, Europos dalis žymimos, kaip pasiekusios šioje srityje šalys.
Lietuva priklauso toms šalims, kur yra teikiamos paliatyviosios pagalbos paslaugos. Pasak pranešėjos, paliatyvioji pagalba yra ne tik medikamentai, tai yra pilietinės visuomenės atsakomybė už kenčiantįjį. Posts navigation No other sex tube is more popular and features more Natalia Rossi Blowjob scenes than Pornhub!
Browse through our impressive selection of porn videos in HD quality on any device you own. Europa turi būti vieninga Rusijos atžvilgiu. Nuo metų Rusija akivaizdžiai vykdo agresyvią politiką, siekdama savo geopolitinių tikslų. Mes esame kaimyninės šalys ir turime bendrų ekonominių interesų.
Bet mes turime būti budrūs. Kiekvienas klausimas padeda matyti tikslą ir galimas pasekmes prieš jus. Hoodia yra daug kalbėjo apie ir tikriausiai labiausiai jaudinančių fizinis apetitas suppressant. Jame yra junginio, molekulę, kuri yra minėtos leidžia jaustis visiškai. Molekulės yra apskaičiuota, kad stipresnis nei gliukozė, siunčia signalą į smegenis, kad pasakoja savo kūno, tai ne alkanas. Žiemgalos Bitės ženklai svorio netekimas atskleidė Žagarės paslaptis, Justas Osipovas su vyriška ironija kalbėjo, kaip numesti svorio ir atsikratyti blogų minčių.
Gilios, prasmingos Luko Ar būdamas budrus jūs prarandate svorį eilės skleidė būties. Pietinis paplūdimio mityba piemenys pyragas 3 angeles dienos dietos los Labiausiai komentuotos naujienos Statistika. Komentarų skaičius Klaipėdoje mokytoja šiurpino mokinius: vietoje pamokos — sovietinės nostalgijos purslai ir maldos Putinui. Komentarų skaičius Naujausi reitingai — intriga ar būdamas budrus jūs prarandate svorį būsimos koalicijos ir staigmena kritikuojamai Vyriausybei.
Šiuo požiūriu turbūt labiausiai kardinalus ir gyvybiškai svarbus svorio kritimas, kurį aš savo klientams duodu, yra toks: nebijokite pradėti mažų, bet tuo pačiu metu nebijok stenkitės išbandyti save. Nuolatiniai, nedideli žingsniai link sėkmės padės tave ten kur kas greičiau.
No other sex tube is more popular and features more No Labia scenes than Pornhub! Aš išliksiu labiausiai skaitomu lietuvių autoriumi pasaulyje, aš ir toliau įrodinėsiu, kad net ir mažoje rinkoje iš rašymo galima gerai gyventi, ir niekada nenustosiu keitęsis ir stebinęs. Ir kaip pasaulis atrodo dabar — pasikeitus jums viduje? Negaliu patikėti, kad taip ilgai laukiau. Pasikeitimo reikėjo anksčiau. Man reikia numesti svorio!
Recent Posts Mano svoris ropliai žemyn! Jun 17, · Asmeninis fitneso treneris ir fitneso studijos įkūrėjas Bronius Burneika žino receptą, kaip per trumpą laiką paruošti savo kūną vasarai. Vienas labiausiai žmones erzinančių dalykų. Svorio metimas viena populiariausių ir do std priversti mesti svorį temų šiais laikais. Bear in mind that not all competitors will kaip numesti svorio sims 4 the problem in the same way and allow for this.
Placing Targets Place targets as close to the backstop as possible. All shots at the target from any possible shooting position must be contained in the shooting bay, especially shots fired from kneeling and prone positions. Shots fired by shooters of all physical heights must be contained in the shooting bay.
Steel targets must be placed at least 7m from the closest overrun of the competitor. The steel must be placed square to the shooting position to prevent ricochets. Splatter to the sides and front will cause raggedness in targets placed close to the steel. Place solid traps to catch possible side splatter from the steel.
This is why shooting glasses is essential to ROs, competitors and spectators. Ground level targets placed away from the backstop or berm must have adequate bullet traps placed to catch any possible ricochets.
Jonathan Düring OSB. Susidūrus su smurtu: savigynos principai, remiantis Kalno pamokslu
This can be in the form of sand filled tyres, sandbags, hay bales, etc. Check for the bullet strike and adjust the bullet traps until they adequately contain the shots.
Target frames are constructed of wood. Keep metal to a minimum especially the close range targets. Metal frames holding the wood must be kept as far away from the shootable areas as possible. Little can be added to what was said in Chapter 4: Providing a Firm Foundation for the Sport, other than to stress the importance of avoiding stereotype courses.
Old Courses. There is no objection to using old courses provided that: Fun Shoots. On the club range "fun shoots" should not be neglected. Balloon, numbers, dart board shoot, etc.
The purpose of developing practical shooting skills is to It is therefore immediately ar būdamas budrus jūs prarandate svorį that Ar būdamas budrus jūs prarandate svorį Exercise provide the foundation of shooting proficiency but are a means to an end and not an end in itself, and Long Courses, the Man vs. Man, Short Courses, etc. In order to do this effectively the RO or training officer needs statistics reflecting what progress is made, identifying weaknesses, etc.
The simplest way to obtain this information is to use score sheets. Development Program. A program may be undertaken as a specific project. This will probably be done as a matter of course in the case of beginners in the established clubs and also by the newer clubs that are not yet fully committed to competition.
It will normally be found that the RO has to take the initiative and somehow integrate the league, practice of published courses for matches, championships, etc.
To achieve this it becomes doubly important The average member may not even be aware that he is, in effect, being put through an advanced training course if the RO does his homework and introduces courses and exercises dictated by the needs, but the results will be there.
Promotion of the Sport. A very important point in promoting the sport is course design. All the aspects mentioned here are to be borne in mind when designing a CoF, together with aspects that may improve the spectator appeal of the course being designed. Public Appeal.
In order to interest potential sponsors etc. It is sponsorship that will eventually enable the association to increase its facilities and membership.
A vital issue in obtaining better spectator appeal is the use of reactive targets, which obviously register when hit. This enables spectators to follow a competition and observe the difference between individual skills. Efektyvus vadovavimas pratime ir teisingas personalo vadyba užtikrina optimalų darbą atliekant įvairias procedūras.
RO turi suplanuoti savo pratimo administravimą taip, kad naudojant minimalias sąnaudas praleisti grupę šaulių jų neskubinant, ar atrodant neprofesionaliai. Trys oficialūs varžybų atstovai reikalingi, kad užtikrinti sklandų darbą pratime.
Range Officer. Prižiūri ginklą ir bendrą saugumą, turi taimerį ir išlieka kanapės leidžia numesti svorį rankos atstumu iki šaulio.
Rezultatų vedėjas. Žiūri procedūrines klaidas, pan. Pratimo organizatorius. Priima sekantį šaulį besiruošiantį šaudyti šiame pratime brifinguoja, atsako į klausimus ir t. Laikas "Eteryje" ir "Ne eteryje" "Eteryje". Šis laikas yra skirtas šauliui, nuo komandos "Užtaisyt ir pasiruošt "Load and Make Ready" iki "Saugu" Range is Clear normaliai 1 - 2 minutės. Atkreipkite dėmesį, kad tai skirtinga nuo pratimo eigos CoF - course of fire.
As has been stressed throughout this Manual, safety is the primary function of the RO and this is as much a consideration in designing a course as it is in running a CoF.
Šis laikas skirtas oficialiems asmenims, kad atlikti savo funkcijas, tokias kaip skaičiavimas, klijavimas, ir pan. Geras tempas "rule of thumb" yra 10 dalyvių per valandą 6 minutės vienam dalyviui. Vadybos patarimai. Naudokite "Pratimo organizatorių" Stage Organizer. Jis paskelbia šaulių eigą ir pakviečia sekantį šaulį dar prieš RO grįžtant suskaičiavus rezultatus.
Vietinės reikšmės varžybose, naudokitės šaulių pagalba, kad padėtų klijuoti taikinius, pakelti metalinius taikinius, sutvarkyti įrangą ir pan. Stage Inspection. Pirmas dalykas, kurį RO privalo atlikti atėjęs į pratimą, tai patikrinti pratimo įrangą ir kad ji atitinka paskelbtai Pratimo šaudymo tvarkai CoF.
Jei ne, sutvarkykite pratimą taip, kad šis atitiktų aprašymui buklete ir brifinge.
Jei yra skirtumų, pašalinkite juos drauge su Range Master'iu. Jeigu ar būdamas budrus jūs prarandate svorį manote, kad kažkas pratimo CoF turėtų būti pakeistapirmiausia pasiaiškinkite tai su Range Master, kadangi pertvarkę pratimą galite iššaukti beribius arbitražinius ginčus ir peršaudymus.
RO bagažas. Taikiniai keitimui, kuoleliai, lipdukai, ir pan. Būkite RO nereikalaujančiu priežiūros. Išvalykite vietovę ir įsitikinkite, kad yra šiukšlėms skirta dėžė ar maišas. Išsivalykite po kiekvienos šaulių grupės squad ir įsitikinkite, kad jūsų pratimas tvarkingas. Tarp grupių.
Patikrinkite taikinius, pakeiskite juos jei būtina, perdažykite lėkšteles, paimkite rezultatų lapelius score sheets ir jei niekas jų nesurenka, nuneškite statistikams įvesti. Žiemos ir vasaros metu vartokite pakankamai skysčių. Siekiant užtikrinti konstruktyvumą ir lygiavertiškumą, šaudymo tvarka turi būti ta pati visiems dalyviams. IROA turi sudaręs šaudymo tvarką kuri gerai veikia. Lengvai suprantama ir visiems vienodai sąžininga. Rekomenduojama, kad šiais principais būtų vadovaujamasi visų lygių varžybose.
RM turi nustatyti šią šaudymo tvarką, kuri turi sklandžiai eiti, dar prieš prasidedant varžyboms. IPSC taisyklės yra specifinės, dėl to, kas turi būti brifinge ir kad kiekviename pratime turi būti po jos kopiją, šauliams susipažinti. Tačiau esminis dalykas yra tas, kad Chief Range Officer perskaitytų brifingą visoms šaulių grupėms. Tas pats asmuo, tuo pačiu būdu skaito brifingą visoms šaulių grupėms vienodai, užtikrinant tą pačią seką ir lygiavertiškumą brifinge.
Susipažinimas su pratimu. Po perskaityto brifingo, leiskite dalyviams pasivaikščioti po pratimą ir su juo susipažinti. Fiziškai pademonstruojant pratimo įrangą, judančius taikinius bei starto padėtį. Judantys taikiniai grupei šaulių demonstruojami tik vieną kartą.
Duokite 5 minutes pasižiūrėti pratimąatsižvelgiant į grupėje esančių dalyvių skaičių. Po to dalyviai į pratimą įleidžiami tik klijuoti taikinius ir susirinkti įrangą. Tik sekantis pagal eilę šaudantis šaulys turi teise įeiti į pratimą ir starto padėtį, bei pasiruošti, tačiau tik tiek kiek reikianegaišinant laiko.